Kaueis: Gut oder schlecht
Einem gekühlten Glas Cola oder Ihrem Lieblingsgetränk kann man nur schwer widerstehen, besonders wenn es Eiswürfel enthält. Hast du jemals gedankenlos Eis gekaut, ohne darüber nachzudenken? Tatsächlich schadet das Kauen von Eis den Zähnen und kann lang anhaltende negative Auswirkungen haben.
Ist das Kauen von Eis schlecht für die Zähne?
Ja, das Kauen von Eis ist schlecht für die Zähne. Die folgenden Gründe haben uns zu dieser Überzeugung gebracht;
- Zahnfäule
Die härteste Substanz in Ihrem Mund ist der Zahnschmelz. Außerdem ist er der wichtigste Schutz gegen die Säure, die von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken ausgeht. Beim Kauen von Eis wird der Zahnschmelz abgetragen, wodurch seine Dicke abnimmt. Eine verringerte Schmelzdicke macht den Zahn anfälliger für Karies.
du könnte meinen, dass der Schutz des Zahnschmelzes nur durch regelmäßiges Zähneputzen mit der Hand- oder elektrischen Zahnbürste erreicht werden kann. elektrischen Zahnbürste. Aber jetzt weißt du , dass das nicht ausreicht, besonders wenn du die Angewohnheit hast, Eis zu kauen. du musst diese Gewohnheit also so schnell wie möglich ablegen. Wie man das macht, werden wir in Kürze besprechen. Also, warte ab.
- Frakturen Zähne
Jedes Material, egal wie hart es ist, geht irgendwann kaputt. Das ist auch bei Ihren Zähnen der Fall. Laut der National Library of Medicine ist das Kauen von Eis einer der Faktoren, die zum Abplatzen oder Brechen des Zahnschmelzes beitragen.
Die offensichtlichste Folge einer Zahnfraktur sind unerträgliche Zahnschmerzen. Außerdem ist es mit einem gebrochenen Zahn nicht mehr möglich du alltägliche Mundfunktionen wie Essen und Trinken auszuführen. du solltest daher alles tun, um das Kauen von Eis zu vermeiden.
- Zerstört Zahnfüllungen
Waren Sie schon einmal bei einem Zahnarzt? Wenn ja, haben du vielleicht schon einige Eingriffe vornehmen lassen, zum Beispiel Zahnfüllungen. Zahnfüllungen sind ein Mittel zur Reparatur. Das Kauen von Eis kann Zahnfüllungen ablösen und sogar zum Scheitern der Behandlung beitragen.
Dies ist bei Patienten mit wurzelbehandelten Zähnen von großer Bedeutung. Durch eine Wurzelbehandlung wird ein Zahn brüchiger, was dazu führt, dass der Zahn und das Füllungsmaterial leicht abplatzen. Daher müssen du das Kauen von Eis vermeiden, um eine solche Gefahr zu vermeiden.
- Schäden an kieferorthopädischen Apparaten
Kieferorthopädische Zahnspangen werden seit Jahrzehnten zum Ausrichten der Zähne verwendet. Wenn du oder Ihr Kind eine solche Apparatur im Mund haben, müssen du besonders vorsichtig sein.
Schäden an der kieferorthopädischen Apparatur beeinträchtigen nicht nur Ihre Behandlung, sondern erhöhen auch die Gesamtkosten Ihrer kieferorthopädischen Behandlung. Daher müssen du darauf achten, kein Eis zu kauen.
Wie kann man aufhören, Eis zu kauen?
Wenn du dir das Eisessen nicht abgewöhnen kannst, dann mach dir keine Sorgen, denn auch dafür gibt es eine Lösung. du kannst die folgenden Dinge in deine Routine einbauen:
- Kaugummis verwenden:
Zuckerfreie, mentholhaltige Kaugummis sind eine hervorragende Möglichkeit, sich das Eisessen abzugewöhnen. "Ice Breakers Ice Cubes" sind xylithaltige Kaugummis, die nicht nur dazu beitragen, die Gewohnheit zu brechen, sondern auch Karies zu verhindern. Diese Kaugummis werden auch von der Amerikanischen Zahnärztevereinigung(ADA) EMPFOHLEN.
- Lass es im Mund zergehen:
Anstatt auf einem festen Eiswürfel zu kauen, versuchen Sie, ihn im Mund zu schmelzen. Dadurch wird das Verlangen gestillt, indem der Mund gekühlt wird.
- Essen Sie Eis am Stiel:
Ice Pops, auch Eislutscher genannt, sind eine weitere Möglichkeit, die Gewohnheit, Eis zu kauen, zu brechen. Diese Methode ist von großer Bedeutung, vor allem für Ihr Kind.
- Kaue anderes Zeug:
Versuchen Sie, festes Obst und Gemüse zu kauen, wenn du Lust auf Eis haben. du können Gurken, Karotten, Äpfel usw. kauen, um Ihre Gewohnheit zu brechen.
- Überprüfen Sie Ihren Ernährungszustand:
Wenn du schon alles versucht hast und dem Drang, Eis zu kauen, nicht widerstehen kannst, solltest du deinen Eisenspiegel überprüfen lassen. Die Forschung zeigt nämlich, dass das Kauen von Eis mit Eisenmangel zusammenhängt, und eine Eisenergänzung kann diese Angewohnheit verhindern.
Unterm Strich:
Das Kauen von Eis ist schlecht für die Zähne, da es zu Zahnbrüchen und Karies führen kann. Außerdem kann es Zahnfüllungen und kieferorthopädische Vorrichtungen beschädigen, was zum Scheitern der Behandlung führt. Der Verzehr von Obst, Gemüse, Kaugummi und Eis am Stiel kann die Gewohnheit, Eis zu kauen, durchbrechen. Wenn du sich die Gewohnheit nicht abgewöhnen können, sollten Sie Ihren Eisenspiegel überprüfen lassen.
Die Botschaft, die Sie mit nach Hause nehmen sollten, ist, dass Sie Ihre Zähne und die Zähne Ihrer Lieben immer gut pflegen sollten. Die grundlegendste Pflege ist dabei das effektive Putzen der Zähne. Elektrische Zahnbürsten Sonic putzen die Zähne nachweislich effektiv. Oclean bietet eine Reihe dieser intelligenten Zahnbürsten und andere Mundpflegeprodukte an. Schauen Sie sich auch diese Produkte an.
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