Wie man Zahnschmerzen durch Nasendruck lindert

Zahnschmerzen können irreführend sein. Manchmal haben zahnärztliche Notfälle überhaupt nichts mit den Zähnen zu tun, sondern alles mit den Nebenhöhlen. Dieses ständige Ziehen in den oberen Backenzähnen? Es könnte der Druck in den Nebenhöhlen sein, der Ihre Nerven täuscht.

Dies ist weiter verbreitet, als Sie vielleicht vermuten würden. Laut den CDC werden jährlich etwa 28,9 Millionen erwachsene Amerikaner mit Sinusitis diagnostiziert – das sind ungefähr 11,6 % aller erwachsenen Amerikaner. Nasennebenhöhlenentzündungen führen zudem zu mehr als 16 Millionen Arztbesuchen pro Jahr. [1] 

Warum Sinusdruck Ihre Zähne schmerzen lässt

Ihre Zähne befinden sich direkt unterhalb Ihrer Kieferhöhlen, den luftgefüllten Hohlräumen in Ihren Wangenknochen. Wenn diese Nebenhöhlen entzündet sind – etwa durch eine Erkältung, Allergie oder Infektion – wird der Druck stärker und drückt auf die Wurzelspitzen Ihrer Zähne. [2] Das verursacht Schmerzen in mehreren Ihrer oberen Backenzähne, die schlimmer werden, wenn Sie sich nach vorne beugen oder zurücklehnen.

Anders als bei einem gewöhnlichen Karies, der sich auf einen einzelnen Zahn konzentriert, ist der durch eine Nebenhöhlenentzündung verursachte Schmerz meist dumpf, ziehend und betrifft mehrere Zähne. Er wird typischerweise von Nebenhöhlensymptomen begleitet – verstopfte Nase, Druck in den Wangenknochen, Kopfschmerzen und gelegentlich Halsschmerzen oder Fieber.

Wo spüren Sie Druck in den Nebenhöhlen?

Sinusdruck bleibt nicht lokal begrenzt. Er kann ausstrahlen und das gesamte Gesicht schmerzhaft und schwer erscheinen lassen. [3] Menschen berichten am häufigsten, es in diesen Bereichen zu spüren:

• Um die Augen herum können Sie sich geschwollen oder wund fühlen
• Über Stirn und Schläfen fühlt es sich an wie ein enger Ring.
• Wangenknochen und Nasenrücken, dumpfes Pochen oder Schmerz
• Oberkiefer und Backenzähne, Schmerzen oder Empfindlichkeit beim Kauen
• Kopfhaut, Empfindlichkeit beim Bürsten der Haare

Wenn Sie schon einmal eine Nasennebenhöhlenentzündung hatten und sich gefragt haben: „Meine Zähne tun weh, aber mit meinen Zähnen ist alles in Ordnung“, ist dies wahrscheinlich die Erklärung.

Wie erkennt man den Unterschied zwischen Zahnschmerzen und Nasennebenhöhlenschmerzen?

Zahnschmerzen sind knifflig, besonders wenn sie scheinbar von den oberen Backenzähnen kommen. Wie erkennt man also, ob es sich um ein echtes Zahnproblem handelt oder nur um gereizte Nebenhöhlen?

Hier eine Faustregel: Wenn mehrere Ihrer oberen Backenzähne gleichzeitig schmerzen und Sie zudem eine verstopfte Nase, Müdigkeit oder Gesichtsschmerzen haben, könnten Ihre Nasennebenhöhlen die Ursache für die Schmerzen sein. [4]

Um es Ihnen leichter zu machen, lassen Sie uns das aufschlüsseln:

Anzeichen dafür, dass Zahnschmerzen mit den Nebenhöhlen zusammenhängen könnten:

Der Schmerz befindet sich hauptsächlich in Ihren oberen Backenzähnen (denjenigen, die Ihren Nasennebenhöhlen am nächsten liegen).

Es sind mehrere Zähne beteiligt

Sie haben auch erkältungsähnliche Symptome, darunter:

• Eine verstopfte oder laufende Nase

• Druck in den Augen oder Wangen

• Halsschmerzen

• Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns

• Entwässert oder leicht fiebrig

Die Beschwerden verschlimmern sich beim Bücken, Springen oder schnellen Bewegen (Veränderungen des Sinusdrucks).

Es entspannt sich beim Ausruhen oder Liegen.

Beweise, dass es sich um Zahnschmerzen handelt:

• Nur ein einzelner bestimmter Zahn schmerzt
• Schmerz ist scharf, stechend oder pochend
• Die Schmerzen können sich beim Kauen oder Trinken von etwas Heißem oder Kaltem verstärken
• Keine weiteren Symptome wie verstopfte Nase, Halsschmerzen oder Fieber
• Schmerzen verändern sich durch Bewegung kaum

Wenn Sie also mehr als nur Zahnschmerzen haben und auch andere Symptome, die auf eine Sinusitis hindeuten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass nicht Ihr Zahn das Problem ist, sondern Ihre Nasennebenhöhlen, die auf Ihre oberen Zähne drücken.

Wie man Zahnschmerzen durch Nasennebenhöhlendruck zu Hause lindert

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, diese Schmerzen zu lindern, besonders wenn sie mit Nasennebenhöhlenproblemen wie einer Erkältung, Allergien oder einer Nasennebenhöhlenentzündung zusammenhängen.

1. Heiße und kalte Kompressen anwenden

Legen Sie eine warme Kompresse auf Ihr Gesicht oder eine kalte Kompresse auf Ihre Wange für jeweils 10–15 Minuten, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

2. Mit Salzwasser abspülen

Das Gurgeln mit warmem Salzwasser reduziert Schwellungen des Zahnfleischs und des Rachens durch postnasalen Tropf und kann auch Mundschmerzen lindern.

3. Dampf einatmen

Dampf löst Schleim und öffnet Ihre Nasennebenhöhlen. Nehmen Sie eine heiße Dusche, verwenden Sie ein Dampfzelt oder einen Luftbefeuchter für 10–15 Minuten mehrmals täglich.

4. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein

Es gibt eine Reihe von rezeptfreien Medikamenten, die sowohl den Druck in den Nebenhöhlen als auch die daraus resultierenden Zahnschmerzen lindern.

• Abschwellende Mittel (Nasensprays oder Tabletten): Schwellen Sie Ihre Nasengänge ab, damit Schleim abfließen kann. [5]
• Antihistaminika: Wenn Allergien der Grund sind, wirken sie. Sie lindern auch Niesen, eine laufende Nase und juckende Augen.
• Schmerzmittel: Ibuprofen, Paracetamol oder Naproxen lindern Gesichts- und Zahnschmerzen.
• Steroid-Nasensprays: Öffnet die Nasenwege und reduziert Entzündungen.

5. Reinigen und befeuchten Sie Ihre Nasennebenhöhlen

• Salzspray oder Gel: Hält die Nasengänge feucht und reduziert Reizungen.
• Luftbefeuchter: Befeuchtet trockene Raumluft und lindert den Druck in den Nebenhöhlen.

6. Massage der Druckpunkte an den Nasennebenhöhlen

Sanft reiben Sie Bereiche wie Ihre:

• Stirn
• Wangenknochen
• Seiten deiner Nase
• Tempel

Dies lindert den Druck in den Nebenhöhlen und kann übertragene Zahnschmerzen reduzieren.

7. Bleiben Sie hydratisiert

Trinken Sie viel Wasser! Eine gute Flüssigkeitszufuhr verdünnt den Schleim, sodass er leichter abfließen kann und der gesamte Druck in den Nebenhöhlen reduziert wird.

8. Passen Sie Ihre Schlafposition an

Das Schlafen mit leicht erhöhtem Kopf durch zusätzliche Kissen kann die Flüssigkeitsansammlung verhindern und das Atmen in der Nacht erleichtern.

Zahnschmerzen: Hausmittel zur Linderung

Bis Ihre Nasennebenhöhlen wieder frei sind, können Sie Zahnschmerzen lindern mit:

• Freiverkäufliche betäubende Gele (z. B. Orajel)

• Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol

• Warme Salzwasserspülungen

• Kalte oder warme Kompressen auf Ihrem Kiefer

Wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten

Die meisten Fälle von Zahnschmerzen durch Nebenhöhlenprobleme können sicher zu Hause behandelt werden. Konsultieren Sie jedoch einen Zahnarzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Symptome, die länger als 7–10 Tage andauern

• Hohe Temperatur oder sich verschlimmernde Symptome

• Grüner oder gelber Nasenausfluss, Schwellung der Nasennebenhöhlen oder starke Kopfschmerzen

• Zahnschmerzen bestehen weiterhin, obwohl die Symptome der Nasennebenhöhlen bereits abgeklungen sind

• Mehr Zahnschmerzen beim Beißen oder bei heißen/kalten Speisen – das sind Anzeichen für ein Zahnproblem (z. B. Abszess, Karies)

Das Fazit

Druckschmerzen in den Zähnen durch Nebenhöhlenentzündung sind keine Einbildung, sondern bessern sich durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Inhalationen, liebevolle Pflege und rezeptfreie Mittel gegen Nebenhöhlenschmerzen. Als Teil Ihrer täglichen Mundpflege können Oclean elektrische Zahnbürsten auch dann gründlich reinigen – selbst wenn Sie sich nicht wohlfühlen – um sicherzustellen, dass keine versteckten Zahnprobleme übersehen werden.

Wenn Ihre Symptome nicht zu stark sind, kombinieren Sie Hausmittel, Ruhe und eine kluge Mundhygiene für langfristige Linderung – und gesündere Lächeln in der Zukunft.

Referenz

1. „FastStats.“ Www.cdc.gov, 21. Feb. 2020, www.cdc.gov/nchs/fastats/sinuses.htm.

2. Jacobsen, Peter L., und Angelle M. Casagrande. „Sinusitis als Ursache von Zahnschmerzen.“ Zahnmedizin Heute, Bd. 22, Nr. 9, 1. Sept. 2003, S. 110–113, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552231/.

3. „Sinusitis: Überblick.“ Nih.gov, Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), 18. Okt. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279485/.

4. Burgasser, Megan. „Wie man erkennt, ob Zahnschmerzen durch eine Nasennebenhöhlenentzündung verursacht werden.“ UC News, 12. Nov. 2024, www.uc.edu/news/articles/2024/11/how-to-tell-if-tooth-pain-is-caused-by-sinus-infection.html. Zugriff am 22. Juni 2025.

5. Cronkleton, Emily. „Kann eine Nasennebenhöhlenentzündung Zahnschmerzen verursachen?“ Healthline, Healthline Media, 18. März 2019, www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/sinus-toothache.