du nimmst einen Schluck von deinem grünen Tee und genießt die Ruhe, während die Antioxidantien ihre Wirkung entfalten - gesund, erneuernd und, seien wir ehrlich, auch ein bisschen nachsichtig. Aber halt. Verfärbt das beruhigende Glas Grüntee Ihre Zähne? Ein heimtückischer Gedanke, nicht wahr? Schließlich wird grüner Tee oft für seine ernährungsphysiologischen Vorzüge gepriesen, aber wenn es um Ihr Lächeln geht, könnte er im Verborgenen Schaden anrichten?
Wenn du feststellst, dass deinen einst hellen Zähnen ein gewisser Glanz fehlt, fragst du dich vielleicht, ob deine Grüntee-Routine daran schuld ist. Ja, grüner Tee kann die Zähne verfärben, aber das ist nicht die ganze Geschichte. Folgen Sie uns, wenn wir die Fakten erörtern und einfache, praktische Lösungen anbieten, damit Ihre Zähne weiterhin glänzen, egal wie viel grünen Tee du trinken.
Wie kommt es zur Verfärbung von grünem Tee?
Was ist also die Ursache für die möglichen Flecken von grünem Tee? Es sind ein paar einfache Dinge, die sich summieren und Ihre Zähne von weiß zu nicht so hell machen. Erstens gibt es Gerbstoffe-die natürlichen chemischen Stoffe im Tee, die ihm einen starken Geschmack verleihen. Diese Tannine können sich hervorragend mit Proteinen verbinden, z. B. mit dem Zahnschmelz Ihrer Zähne. Mit der Zeit kann diese Bindung eine leichte Verfärbung hinterlassen.
Aber halt, es gibt noch mehr. Grüner Tee ist auch leicht sauer im pH-Wertund kann daher den Zahnschmelz aufweichen, wenn du ihn zu viel trinkt. Wenn der Zahnschmelz erodiert, wird das darunter liegende gelbliche Dentin sichtbar. Nicht zu vergessen sind die Polyphenole, die Antioxidantien, die grünen Tee so gesund machen. Diese Moleküle sind sehr wirksam, können aber auch Flecken verursachen, indem sie einen Film bilden, der an den Zähnen haften bleibt. Während du an deinem Gesundheitsgetränk nippst, merkst du es vielleicht gar nicht, aber diese Flecken sammeln sich an - vor allem, wenn deine Mundgesundheit nicht gut ist.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie sich Säure auf Ihre Zähne auswirkt, besuchen Sie unseren Artikel Welcher Nährstoff vermindert Karies.
Und das Fazit? Grüner Tee färbt weniger ab als Kaffee oder schwarzer Tee, aber er wird Ihr Lächeln schließlich trüben. Da du nun das "Warum" kennen, lassen Sie uns darüber sprechen, ob grüner Tee mehr Flecken hinterlässt als andere Teesorten oder nicht.
Verfärbt grüner Tee die Zähne mehr als andere Teesorten?
Hier ist der Silberstreif am Horizont: Grüner Tee ist nicht der größte Übeltäter für die Vergilbung Ihrer Zähne - schwarzer Tee ist es. Beide enthalten Tannine, aber schwarzer Tee ist stärker pigmentiert, und seine Tannine haften hartnäckiger an Ihrem Zahnschmelz. Wenn du also befürchtest, dass deine Zähne aufgrund deiner Gewohnheit, grünen Tee zu trinken, gelb werden, bist du eigentlich in einer besseren Verfassung. Grüner Tee ist vergleichsweise weniger aggressiv als schwarzer Tee.
Aber machen Sie es sich noch nicht zu bequem. Grüner Tee färbt zwar nicht so leicht ab wie schwarzer Tee, aber er kann Ihre Zähne bei längerem Gebrauch trotzdem verdunkeln, vor allem wenn du ihn regelmäßig trinken. Es handelt sich um einen langsamen, schleichenden Prozess, der anfangs leicht zu übersehen ist, der aber mit der Zeit Ihrem natürlichen Glanz den Glanz nehmen kann, wenn er nicht reguliert wird. Wie oft du Tee trinkst und wie gut du deine Zähne pflegst, ist in der Regel wichtiger als die Art des Tees, den du verwendest.
Warnzeichen, dass grüner Tee Ihre Zähne verfärbt
Der Schaden, den grüner Tee anrichtet, tritt allerdings nicht sofort ein - es ist ein langsamer und subtiler Prozess. Aber wenn du dir deine Zähne genau ansiehst, siehst du vielleicht Anzeichen dafür, dass deine Zähne ihren Glanz verlieren. Die offensichtlichste Veränderung ist die Stumpfheit oder Vergilbung. Wenn deine Zähne früher weißer waren, aber jetzt eine helle Farbe haben, könnte das durchaus auf deinen Konsum von grünem Tee zurückzuführen sein.
Grünteeflecken sind nicht so auffällig wie die offensichtlichen Kaffeeflecken du den Zähnen. Stattdessen sammeln sie sich mit der Zeit an und bilden eine dünne Schicht auf den Zähnen. Wenn das Zähneputzen den Fleck nicht mehr so schnell wie früher zu entfernen scheint, bedeutet das, dass sich grüner Tee auf dem Zahnschmelz festgesetzt hat. Und auch wenn die Flecken nicht so dunkel sind wie bei schwarzem Tee oder Kaffee, können sie Ihrem Lächeln dennoch einen gesunden, jugendlichen Glanz nehmen.
Aber keine Sorge - diese Arten von Flecken sind in der Regel oberflächlich und können mit der richtigen Pflege entfernt werden. Sehen wir uns an, wie du verhindern kannst, dass diese Flecken zu einem noch größeren Problem werden.
Wenn du wissen möchten, wie Sie Ihre Zähne gesund halten können, lesen Sie bitte Wie lange kann eine Zahninfektion unbehandelt bleiben?."
Wie kann man verhindern, dass grüner Tee die Zähne gelb färbt?
du musst deinen grünen Lieblingstee nicht von deinem Speiseplan streichen, nur weil du dir Sorgen über Flecken machst.
Das Wichtigste zuerst: Trinken Sie mit einem Strohhalm. Auf diese Weise vermeidest du , dass der Tee in die Nähe deiner Zähne kommt, und du kannst ihn ohne das Risiko von Flecken trinken.
Spülen Sie anschließend mit Wasser nach. Eine schnelle Spülung verhindert, dass die restlichen Teepartikel und Tannine an den Zähnen haften bleiben und sich auf dem Zahnschmelz ablagern. Es ist einfach und schnell, kann aber sehr hilfreich sein.
Außerdem ist es notwendig, eine richtige Mundhygiene. Putzen Sie die Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta und verwenden Sie täglich Zahnseide. Die tägliche Verwendung von Zahnseide entfernt Plaquereste, die verhindern, dass der Fleck an den Zähnen haftet. Tipps zur Erhaltung eines gesunden Lächelns finden Sie in unserem Artikel über Wie man richtig Zahnseide benutzt."
Versäumen Sie nicht die regelmäßigen zahnärztliche Kontrolluntersuchungen. Eine professionelle Zahnreinigung alle sechs Monate hält Ihre Zähne frei von hartnäckigen Verfärbungen, die sich nicht durch Zähneputzen entfernen lassen.
Wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen, können du grünen Tee genießen, ohne befürchten zu müssen, dass er Ihr Lächeln ruiniert.
Das Fazit
Grüner Tee ist zwar nicht der schlimmste Fleckenverursacher, aber er ruiniert definitiv dein Lächeln, wenn du nicht aufpasst. Die gute Nachricht ist, dass du mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen wie dem Trinken aus einem Strohhalm und einer guten Mundhygiene deinen grünen Tee mit gutem Gewissen genießen kannst.
Für maximalen Schutz gegen Flecken sollten du den Kauf einer eine hochwertige Zahnbürste die Plaque sanft abbaut und ein sauberes Gefühl auf den Zähnen hinterlässt.
Die Oclean X Ultra 20 Schallzahnbürste ist eine ausgezeichnete Wahl, mit hoher Reinigungskraft durch Schalltechnologie, die keine Flecken hinterlässt. Halten Sie Ihre Zähne gesund und glänzend - egal wie viel grünen Tee du konsumieren!
