Eine saubere und gesunde Mundhygiene ist unerlässlich. Um eine optimale Mundgesundheit zu erreichen, empfehlen Zahnärzte, zweimal täglich die Zähne zu putzen, den Mund zu spülen und täglich Zahnseide zu verwenden.
Viele Menschen haben jedoch nach der Anwendung von Zahnseide Unbehagen und Schmerzen an den Zähnen bemerkt.
Wenn Sie einer von ihnen sind und wissen möchten: „Warum tun meine Zähne nach dem Zahnseideben weh?“, hier sind drei Erklärungen für Sie.
1. Falsche Zahnseide-Technik
Achten Sie darauf, wie Sie Zahnseide verwenden. Manchmal können Ihr Zahnfleisch oder Ihre Zähne empfindlich werden, wenn Sie zu oft Zahnseide benutzen. Außerdem ist es nicht gut, die Zahnseide zwischen die Zähne zu drücken und dies über längere Zeit zu wiederholen. Wenn Sie nicht sanft mit der Zahnseide umgehen, kann das Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch verletzen.
Zahnseide soll gesund für Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne sein, aber wenn Sie zu oft oder mit zu viel Kraft Zahnseide verwenden, könnten Sie das Gegenteil bewirken und sich Schmerzen statt Erleichterung zufügen.
Die meisten Menschen glauben, dass sie mit häufigem Zahnseidegebrauch ihre Mundgesundheit verbessern. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall. Zu viel Zahnseide kann das Zahnfleisch schädigen, was zu Schmerzen, Zahnfleischrückgang und sogar zu Blutungen führen kann.
Wenn Sie Schmerzen verspüren, liegt das höchstwahrscheinlich am Druck, den Sie ausüben, indem Sie die Zahnseide zu kräftig zwischen die Zähne zwängen. Dies verursacht mikroskopisch kleine Risse im Zahnfleisch und ein stechendes Gefühl.
Der Schlüssel zum erfolgreichen Zahnseidegebrauch ist Leichtigkeit. Sie müssen die Zahnseide nicht in enge Stellen zwängen. Verwenden Sie eine leichte Sägebewegung und führen Sie die Zahnseide langsam ein- und auswärts, während Sie sie in eine „C“-Form um den Zahn biegen. Sie müssen keinen Druck ausüben, da dies tatsächlich Ihr Zahnfleisch reizen könnte.
Wenn Sie gerade Schmerzen haben, entspannen Sie Ihre Technik und lassen Sie Ihr Zahnfleisch heilen. Denken Sie daran, dass sanftes, regelmäßiges Zahnseideziehen Ihr Mundgesundheit fördert, ohne zusätzliche Schmerzen zu verursachen.
2. Zahnfleischerkrankung oder Gingivitis
Wenn Sie nach dem Zahnseidebenutzen Blutungen am Zahnfleisch feststellen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie an Gingivitis oder anderen parodontalen Erkrankungen leiden. In solchen Fällen sollten Sie eine gesunde Mundhygiene pflegen und einen erfahrenen Zahnarzt aufsuchen, bevor sich die Situation verschlechtert.
3. Zahnempfindlichkeit
Zahnempfindlichkeit kann beim Zähneputzen und Zahnseide verwenden sehr schmerzhaft sein. Im Allgemeinen tritt Zahnempfindlichkeit auf, wenn der Zahnschmelz abgenutzt ist oder die Zahnwurzel freiliegt.
Die Empfindlichkeit wird ausgelöst, wenn Sie heiße oder kalte Getränke trinken. Nach Rücksprache mit Ihrem Zahnarzt sollten Sie Ihre Zahnbürste und Zahnpasta sorgfältig auswählen, um die Schmerzen zu lindern.
Apropos Zahnbürsten, Sie können sich die ansehen große Auswahl an elektrischen Zahnbürsten verfügbar bei Oclean. Diese sind sicher in der Anwendung und werden von der ADA empfohlen.
4. Trockener Mund
Ein trockener Mund ist schmerzhaft beim Zahnseidebenutzen. Wenn Ihr Mund nicht ausreichend durch Speichel befeuchtet ist, sind Ihre Zahnfleischpartien trocken und neigen dazu, verletzt zu werden. Speichel trägt wesentlich dazu bei, Ihr Zahnfleisch glatt und feucht zu halten, was beim Zahnseidebenutzen wichtig ist. Bei unzureichender Speichelproduktion kann das Benutzen von Zahnseide schmerzhaft für Ihr Zahnfleisch sein und zu Reizungen, Schmerzen und Blutungen führen.
Dehydration, Medikamente oder Krankheit können zu einem Mangel an Speichel führen, was das Zahnseidebenutzen erschwert. Um Mundtrockenheit auszugleichen, sollten Sie tagsüber ausreichend Wasser trinken, um den Mund feucht zu halten. Sie können auch Mundsprays oder zuckerfreien Kaugummi verwenden, um die Speichelproduktion anzuregen. Das Befeuchten des Mundes vor dem Zahnseidebenutzen verhindert, dass Sie beim Reinigen zwischen den Zähnen Schäden verursachen.
5. Zu enge Zähne oder schiefer Biss
Hatten Sie schon einmal dieses lästige Gefühl von Schmerz oder Unbehagen beim Reinigen von eng stehenden Zähnen mit Zahnseide? Gedrängte Zähne bilden eine Barriere, durch die normale Zahnseide nicht so gut hindurchkommt, wie man es sich wünscht. Dadurch ist oft Kraftaufwand nötig, um hindurchzukommen, was zu empfindlichem Zahnfleisch führen kann.
Ein Aufbaueffekt führt in Zukunft zu zunehmend stärkeren Schmerzen in Bereichen, in denen die Zähne eng stehen oder die Zwischenräume zu klein sind, um herkömmliche Zahnseide problemlos zu verwenden.
Eine Fehlstellung kann auch Ihre Zahnseide-Technik beeinträchtigen, indem sie Sie dazu zwingt, zu viel Druck beim Reinigen zwischen den Zähnen auszuüben. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Zahnfleischrückgang und Empfindlichkeit führen.
Bei schief stehenden Zähnen ist es schwierig, alle Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen, weshalb sich Plaque leichter ansammeln kann und andere Probleme mit der Mundgesundheit wahrscheinlicher werden.
Sollten Sie das Zahnseideziehen aufgrund von engen Stellen oder Fehlstellungen als schmerzhaft empfinden, können Sie einen Kieferorthopäden oder Zahnarzt konsultieren. Diese werden Ihnen Alternativen wie kieferorthopädische Zahnseide, Softpicks oder Zahnseiden-Einfädler empfehlen, die das Zahnseideziehen für Sie erleichtern. Diese Hilfsmittel können Ihnen helfen, Schmerzen zu vermeiden und sicherzustellen, dass Sie auch in engen Bereichen Ihre Zähne richtig reinigen.
6. Empfindlichkeit durch aufhellende Produkte
Die Verwendung von Aufhellungsprodukten kann einige unerwünschte Nebenwirkungen haben, wobei die häufigste die Empfindlichkeit der Zähne ist. Während Zahnaufhellungsbehandlungen Ihr Lächeln verschönern, hinterlassen sie oft ein unangenehmes und schmerzhaftes Gefühl, besonders beim Zahnseidegebrauch. Der Grund dafür ist, dass die Aufhellungsprodukte – sei es in Form von Streifen, Gel oder professionellen Anwendungen – den Zahnschmelz oder das Zahnfleisch aufweichen und dadurch empfindlicher auf Berührungen reagieren.
Wenn Sie gerade Ihre Zähne aufgehellt haben, können Sie beim Zahnseidebenutzen ein Stechen oder Brennen verspüren, da der Druck der Zahnseide die empfindlichen Stellen reizt. Dies gilt besonders für Menschen mit empfindlichen Zähnen. Vermeiden Sie Schmerzen, indem Sie unmittelbar nach dem Aufhellen nicht mit der Zahnseide reinigen. Lassen Sie Ihren Zähnen zuerst Zeit zur Heilung. Sie können auch eine Zahnpasta für empfindliche Zähne verwenden, um zukünftige Schmerzen zu lindern.
7. Zwischen den Zähnen verkeilte Speisereste
Gelegentlich rührt das Unbehagen, das Sie nach dem Zahnseideben spüren, tatsächlich von festsitzenden Speiseresten her. Das Zahnseideben löst die Ablagerungen, aber manche Lebensmittel haften besonders stark zwischen den Zähnen. Klebrige Essensreste, die sich nicht leicht entfernen lassen, wie Popcorn oder Fleischfasern, verursachen ein Stechen, wenn Sie versuchen, sie herauszuholen. Sie könnten die Zahnseide richtig anwenden, doch diese Partikel können das Zahnfleisch reizen.
Das Unbehagen nach dem Reinigen der Zahnzwischenräume wird in der Regel durch zu starken Druck beim Entfernen festsitzender Speisereste verursacht. Wenn das Essen weiterhin festsitzt, könnten Sie Ihr Zahnfleisch unbewusst durch zu viel Kraft verletzen. Die Lösung ist die Verwendung einer Munddusche, die festsitzende Speisereste löst, ohne Ihnen weh zu tun.
Wasserflosser sind besonders gut geeignet für Personen mit empfindlichem Zahnfleisch oder eng stehenden Zähnen. Sie können zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrandes flossieren und dabei eine angenehmere und effektivere Reinigung erzielen, ohne Ihr Zahnfleisch zu verletzen.
Was hilft gegen Schmerzen nach dem Zahnseidegebrauch?
Eine einfache kalte Kompresse oder das Spülen des Mundes mit Salzwasser kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie sich jetzt fragen: „Wie lange dauert es, bis das Zahnseidebenutzen nicht mehr weh tut?“
Da die Mundverhältnisse bei jedem unterschiedlich sind, variiert die Antwort von Person zu Person. In der Regel klingt der Schmerz innerhalb weniger Stunden ab.
Sollten Sie mit der Zahnseide aufhören?
Auch wenn das Zahnseidebenutzen manchmal unangenehm sein kann, ist es keine gute Idee, darauf zu verzichten. Wenn Sie Verletzungen durch herkömmliche Zahnseide vermeiden möchten, können Sie Alternativen wie die Wasserzahnseide in Betracht ziehen. Die Wasserzahnseide-Technik ist sicher in der Anwendung, selbst für Anfänger, da sie einen Wasserstrahl verwendet, um die bakterielle Ansammlung zwischen den Zähnen zu entfernen.
Wenn Sie etwas Bequemeres und Praktischeres bevorzugen, probieren Sie das Oclean Munddusche. Diese intelligente Technologie verfügt über einen pulsierenden Wasserstrahl, der bequem und effektiv zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand reinigt, ohne Sie zu stören.
Im Gegensatz zu herkömmlicher Zahnseide, die empfindliches Zahnfleisch reizen kann, ist eine Munddusche sanft und dennoch effektiv bei der Reinigung. Sie ist ideal für alle, die Schwierigkeiten beim Gebrauch von Zahnseide haben oder empfindliches Zahnfleisch besitzen.
Kombinieren Sie es mit einem Oclean Smart Schallzahnbürste, der entwickelt wurde, um Ihnen einen Reiniger mit einstellbaren Einstellungen zu bieten, die perfekt für empfindliche Zähne geeignet sind. Mit den beiden sind Sie sicher, die bestmögliche Mundgesundheit ohne Schmerzen zu erreichen.
Wie benutzt man Zahnseide richtig?
Um Schmerzen nach dem Zahnseidegebrauch zu vermeiden, müssen Sie die richtige Technik erlernen. Zahnseide anzuwenden bedeutet nicht nur, den Faden zwischen die Zähne zu bekommen, sondern es richtig zu machen, damit es angenehm und effektiv ist. Schneiden Sie zunächst etwa 45 cm Zahnseide ab. Wickeln Sie die Enden um Ihre Mittelfinger, sodass noch etwas Spielraum bleibt. Spannen Sie die Zahnseide zwischen Daumen und Zeigefinger, um mehr Kontrolle zu haben.
Führen Sie die Zahnseide langsam, aber nicht mit Kraft zwischen Ihre Zähne. Positionieren Sie die Zahnseide und biegen Sie sie dann in einer „C“-Form um die Unterseite jedes Zahns. Bewegen Sie die Zahnseide auf und ab, sodass beide Seiten jedes Zahns gereinigt werden. Ziehen oder schnappen Sie die Zahnseide niemals ruckartig, da dies schmerzhaft sein kann. Verwenden Sie die Zahnseide nicht zu kräftig oder zu häufig.
Das Fazit
Das Reinigen mit Zahnseide ist wichtig für eine gute Mundgesundheit, muss aber nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie die Ursachen für Schmerzen verstehen und die richtige Technik anwenden, können Sie gesunde Zahnfleisch und eine schmerzfreie Anwendung der Zahnseide erreichen. Falls das tägliche Reinigen mit Zahnseide weiterhin problematisch ist, können Alternativen wie Wasserflosser eine angenehmere und effektivere Lösung sein.
