Wasserflosser vs. traditionelles Zahnseide: Was ist das Urteil?

Allein Zähneputzen reicht nicht für eine gute Mundgesundheit aus. Zahnärzte empfehlen stets Zahnseide, um Speisereste aus den engen Zwischenräumen zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand zu entfernen – Bereiche, die selbst die ausgeklügeltsten Zahnbürsten nicht vollständig erreichen können. Die Frage bleibt jedoch: Sollten Sie bei der traditionellen Zahnseide bleiben oder auf eine Munddusche?

Beide Techniken verfolgen dasselbe Ziel – die Beseitigung von Plaque, Speiseresten und Bakterien – aber die Methoden und Erfahrungen sind ganz unterschiedlich. Vergleichen wir die Vor- und Nachteile beider und finden heraus, was für Sie am besten funktioniert!

Zahnseide ist wichtiger, als Sie denken

Plaque ist ein klebriger Film aus Bakterien, der sich zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand ansammelt. Wird er nicht entfernt, kann er sich zu Zahnstein verhärten, was zu Zahnfleischerkrankungen, Karies und Mundgeruch führt. Zähneputzen entfernt nur etwa 60 % der Plaque, sodass die Zwischenräume zwischen den Zähnen anfällig bleiben. Hier kommt die Zahnseide ins Spiel. [1]

Zahnseide dient nicht nur dazu, Speisereste zu entfernen – sie verhindert Zahnfleischentzündungen, minimiert das Risiko von Parodontalerkrankungen und trägt sogar zur allgemeinen Gesundheit bei, da Zahnfleischerkrankungen mit Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten in Verbindung gebracht werden, so Studien. Die eigentliche Kontroverse dreht sich jedoch mehr darum, wie wir Zahnseide verwenden.

Traditionelle Zahnseide: Die klassische Wahl

Die herkömmliche Zahnseide gibt es seit Jahrzehnten und sie funktioniert, wenn sie richtig angewendet wird. Ein schmaler Faden (gewachst oder ungewachst) wird von Hand zwischen die Zähne geführt, um Plaque und Speisereste zu entfernen.

Vorteile der herkömmlichen Zahnseide:

• Bewährte Wirksamkeit: Entfernt interdentalen Plaque bei richtiger Anwendung.
• Günstig: Zahnseide ist preiswert und leicht erhältlich.
• Tragbar: Kein Strom oder Wasser nötig; kann überallhin mitgenommen werden.

Nachteile:

• Schwierige Technik: Studien zeigen, dass die meisten Menschen Zahnseide falsch anwenden, was die Wirksamkeit mindert.
• Zeitaufwendig: Es kann frustrierend sein, besonders für Menschen mit Zahnspangen oder engen Zähnen.
• Zahnfleischbeschwerden: Zu eifriges Zahnseidebenutzen kann zu Blutungen und Schmerzen führen.

Obwohl jahrzehntelang von Zahnärzten empfohlen, ist die Befolgung gering. Die American Dental Association schätzt, dass nur etwa 30 % der Menschen einmal täglich Zahnseide benutzen und fast 20 % gar nie. [2]

Wasserflosser: Die neue Wahl

Wasserflosser (oder Mundduschen) verwenden einen pulsierenden Wasserstrahl, um zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand zu reinigen. Sie entfernen Bakterien, Speisereste und Plaque, ohne das Zahnfleisch so stark zu reizen. Diese neue Technologie verändert die Art und Weise, wie Menschen Zahnseide verwenden.

Vorteile von Wasserflossern:

1. Einfach zu bedienen: Ideal für Menschen, die Schwierigkeiten mit der herkömmlichen Zahnseide haben.
2. Schonend zum Zahnfleisch: Weniger Blutungen und Empfindlichkeit als bei normaler Zahnseide.
3. Ideal für Zahnspangen & Implantate: Reinigt mühelos um Drähte, Kronen, Brücken und Halterungen.
4. Sehr effektiv: Klinische Studien haben gezeigt, dass Wasserflosser bis zu 99,9 % des Plaquebiofilms entfernen können, wenn sie richtig verwendet werden.
5. Fördert die Gewohnheit: Da es weniger unangenehm ist und sich einfacher anfühlt, verwenden die meisten Menschen eine Munddusche häufiger zum Reinigen der Zahnzwischenräume.

Nachteile:

1. Höhere Anschaffungskosten: Wasserflosser sind in der Anschaffung teurer als Zahnseide.
2. Müssen aufgeladen/Wasser nachgefüllt werden: Man kann sie nicht einfach in der Tasche mitnehmen wie Zahnseide.

Die Forschung bestätigt immer wieder die Wirksamkeit von Wasserflossern. Die American Dental Association (ADA) behauptet, dass Wasserflosser Zahnfleischbluten und Gingivitis deutlich reduzieren können. [3] Und in einigen Fällen können sie in klinischen Studien sogar die herkömmliche Zahnseide übertreffen.

Wasserflosser vs. traditionelle Zahnseide: Gegenüberstellung

Was sagt die Wissenschaft?

Einige Studien berichten, dass Wasserflosser in mehreren Punkten besser sind als herkömmliche Zahnseide:

Eine klinische Studie im Journal of Clinical Dentistry ergab, dass Wasserflosser 29 % mehr Plaque entfernten als Zahnseide. [4]

Wasserflosser korrelieren mit gesünderem Zahnfleisch, reduzieren Blutungen und Gingivitis bereits nach zwei Wochen.

Zwar kann traditionelle Zahnseide zweifellos wirksam sein, ihr Erfolg hängt stark von der richtigen Technik ab. Und das fällt den meisten Menschen schwer. Wasserflosser bieten hingegen eine konstante Leistung bei deutlich weniger Aufwand.

Wasserflosser vs. traditionelle Zahnseide: Das Urteil

Beide sorgen für eine bessere Mundhygiene, aber die Entscheidung hängt von Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben ab:

• Wenn Sie ein günstiges Budget bevorzugen und eine perfekte Zahnseidetechnik haben, ist die normale Zahnseide der Sieger.
• Wenn Sie Komfort, einfache Handhabung und weniger Aufwand bei der Reinigung wünschen, besonders bei Zahnspangen, Implantaten oder empfindlichem Zahnfleisch, sind Wasserflosser ohne Zweifel die Lösung.

Für die meisten Nutzer bieten Wasserflosser heute ein besseres Erlebnis und eine höhere Compliance, was zu gesünderen Mundergebnissen führt.

Oclean: Die Munddusche neu erleben

Wenn Sie bereit sind umzusteigen, bietet Oclean einige der fortschrittlichsten und stilvollsten Wasserflosser auf dem Markt. Diese sind für maximale Portabilität, Effizienz und Komfort konzipiert. Hier sind drei herausragende Modelle:

1. Oclean W10

Der Oclean W10 Munddusche bietet professionelle Reinigung mit 1400 Pulsen pro Minute. Sein leicht entfernbarer 200ml-Wassertank ermöglicht eine komplette Anwendung ohne ständiges Nachfüllen. Und seine fünf intelligenten Modi erlauben es, die Reinigung individuell anzupassen – von Tiefenreinigung bis sanfter Zahnfleischpflege.

2. Oclean W1

Für technikaffine Pflegevorlieben kombiniert der Oclean W1 Tragbare Dental-Mundduscheaerodynamische Technologie mit Bluetooth, um die Nutzung unterwegs über die Oclean-App zu überwachen. Er ist in sieben Intensitätsstufen erhältlich und daher auch schonend für empfindliches Zahnfleisch oder Träger von Zahnspangen.

3. Oclean W10 Lite

Sie möchten etwas Leichtes und völlig unkompliziertes? Der Oclean W10 Lite bietet bis zu 1200 Pulse pro Minute, drei Reinigungsmodi und zwei Düsen für eine personalisierte Reinigung. Mit IPX7-Wasserschutz und abnehmbarem 150ml-Wassertank ist er sicher und bequem für den täglichen Gebrauch.

Das Fazit

Obwohl die traditionelle Zahnseide weiterhin eine Option ist, bieten Mundduschen unvergleichlichen Komfort, Bequemlichkeit und Leistung für das hektische Leben von heute. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der täglichen Zahnseide haben oder eine Zahnspange, Implantate oder empfindliche Zähne besitzen, ist eine Munddusche die beste Wahl.

Dank der revolutionären Produktlinie von Oclean haben Sie jetzt die perfekte Kombination aus Leistung, Portabilität und intelligenter Technologie – entwickelt, um das Zahnseidebenutzen zu einer Gewohnheit zu machen, die Sie wirklich genießen.

Quellen

Printz, Carrie. „Zähneputzen reinigt nur 60 % Ihrer Zähne, daher ist Zahnseide unerlässlich.“ Cuanschutz.edu, University of Colorado Anschutz Medical Campus, 3. Juni 2025, news.cuanschutz.edu/dental/brushing-only-cleans-60-of-your-teeth-making-flossing-essential.

Fleming, Eleanor B., et al. „Häufigkeit der täglichen Zahnseideanwendung bei Erwachsenen nach ausgewählten Risikofaktoren für Parodontalerkrankungen – USA, 2011-2014.“ Journal of Periodontology, Bd. 89, Nr. 8, Aug. 2018, S. 933–939, https://doi.org/10.1002/jper.17-0572.

Mohapatra, Subhashree, et al. „Vergleich der Wirksamkeit von Munddusche und Zahnseide bei der Plaquereduktion bei Erwachsenen: Eine systematische Übersicht.“ Journal of Indian Society of Periodontology, Bd. 27, Nr. 6, 1. Nov. 2023, S. 559, journals.lww.com/jisp/fulltext/2023/27060/comparing_the_effectiveness_of_water_flosser_and.5.aspx?context=latestarticles, https://doi.org/10.4103/jisp.jisp_597_22.

Goyal, C. Ram, et al. „Bewertung der Plaque-Entfernungseffizienz einer Munddusche im Vergleich zu Zahnseide bei Erwachsenen nach einmaliger Anwendung.“ The Journal of Clinical Dentistry, Bd. 24, Nr. 2, 2013, S. 37–42, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24282867/.