Zahnfleischrückgang tritt auf, wenn das Zahnfleisch abnutzt und die Wurzeln der Zähne freilegt. Je mehr das Zahnfleisch freigelegt ist, desto höher ist das Risiko von Karies, Infektionen und sogar Zahnverlust. Daher ist die Verhinderung von Zahnfleischrückgang entscheidend für die allgemeine Mundgesundheit.
Einige Menschen befürchten, dass die kräftige Bewegung einer elektrischen Zahnbürste das Risiko von Zahnfleischrückgang erhöht. Dies hat viele dazu gebracht, elektrische und Schallzahnbürsten ganz zu meiden und stattdessen die manuelle Alternative zu bevorzugen. Aber ist das wahr? Verursachen elektrische Zahnbürsten Zahnfleischrückgang? Oder könnten sie das Problem vielleicht sogar lindern? Erfahren Sie mehr unten.
Was sind zurückweichende Zahnfleisch?
Zurückgehendes Zahnfleisch oder Zahnfleischrezession bezieht sich auf das zunehmende Fehlen des Zahnfleisches, das die Zähne schützt. Das Zahnfleisch kann sich allmählich abnutzen oder zurückgezogen werden. Normalerweise sitzt das Zahnfleisch fest über der Wurzel des Zahns und hält ihn sowohl geschützt als auch verankert. Wenn das Zahnfleisch jedoch zurückgeht, werden die Wurzel und andere Strukturen freigelegt – ebenso wie die „Taschen“ oder „Lücken“ in der Zahnreihe.
Krankheitserregende Bakterien können in diese Räume eindringen, was das Risiko von Karies und Infektionen erhöht. Wenn die Zahnfleischrezession fortschreitet, kann alles, von dem Zahn bis zum Knochen, beschädigt werden, was zu Zahnverlust führt.
Die Symptome einer Zahnfleischrezession beinhalten in der Regel eine Zahnsensibilität. Der Zahn kann länger als normal erscheinen – obwohl dies schwer zu erkennen sein kann, wenn sich das gesamte Zahnfleisch von den Zähnen zurückzieht. Wenn Sie Anzeichen einer Zahnfleischrezession bemerken, sollten Sie frühzeitig einen Termin beim Zahnarzt vereinbaren.
Ursachen für zurückgehendes Zahnfleisch
Zahnfleischrückgang ist eine häufige Zahnkrankheit. Ein Teil des Problems ist, dass es mehrere Ursachen für zurückgehendes Zahnfleisch gibt. Dazu gehören:
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Zahnfleischerkrankung. Gingivitis, oder Entzündung des Zahnfleisches, ist oft die anfängliche Ursache für das Zurückweichen des Zahnfleisches. Sie tritt aufgrund mangelnder Mundhygiene auf. Wenn sie unbehandelt bleibt, führt Gingivitis zu Parodontitis, einer Entzündung und Infektion des Raums zwischen Zahnfleisch und Zähnen. Dies verursacht einen Verlust des Bindegewebes, das das Zahnfleisch, die Zähne und die Knochen zusammenhält.
- Unzureichende Zahnpflege. Im Zusammenhang mit Zahnfleischerkrankungen erhöht eine schlechte Zahnhygiene – sei es durch unzureichendes Zähneputzen oder das Auslassen von Zahnseide – das Risiko für Zahnfleischrückgang. Die Ansammlung von Plaque und Zahnstein drängt das Zahnfleisch zurück.
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Kräftiges Zähneputzen. Ein zu starkes Schrubben mit einer Bürste gegen das Zahnfleisch kann dazu führen, dass das Zahnfleisch abgenutzt wird. Es kann auch den Zahnschmelz schädigen.
- Tabak. Rauchen und andere Formen des Tabakkonsums bedecken die Zähne mit einem klebrigen Belag, der zum Zahnfleischrückgang führt.
- Hormonelle Veränderungen. Veränderungen des Hormonspiegels bei Frauen – wie während der Schwangerschaft, der Menopause oder der Pubertät – erhöhen das Risiko für Zahnfleischrückgang durch gesteigerte Empfindlichkeit.
- Knirschende Zähne oder schiefes Gebiss. Bestimmte Bedingungen üben größeren Druck auf die Zähne aus, was dazu führen kann, dass das Zahnfleisch zurückgeht.
Können elektrische Zahnbürsten Zahnfleischrezession verursachen?
Ja und nein. Wie bei jeder Zahnbürste erhöht aggressives Bürsten das Risiko einer Zahnfleischrezession. Wo sich Schallzahnbürsten besonders auszeichnen, ist ihre rotierende und schallaktive Funktion. Da sich die Bürste bereits dreht, ist es weniger notwendig, zu viel Druck auszuüben oder die Zähne heftig zu bürsten. Es reicht aus, die Bürste einfach über die Zahnoberfläche zu halten, um Ablagerungen von Nahrung, Plaque und anderen Substanzen zu entfernen.
Das gesagt, wenn eine elektrische Zahnbürste ständig gegen das Zahnfleisch gedrückt wird, kann dies eine Zahnfleischrezession verursachen. Es kommt auf die richtige Technik an. Schallzahnbürsten verursachen nicht direkt eine Zahnfleischrezession.
Einige Menschen mögen das Gefühl einer elektrischen Zahnbürste nicht. Die Vibrationen verursachen ihnen Unbehagen. Wenn das der Fall ist, könnte die Person ihre Putzfrequenz reduzieren, was das Risiko einer Zahnfleischrezession erhöhen kann.
Zahnfleischrückgang: Elektrische vs. manuelle Zahnbürsten
Manuelle und elektrische Zahnbürsten sehen sich sehr ähnlich. Elektrische Zahnbürsten werden hauptsächlich als Arbeitserleichterung angesehen, da man die elektrische Zahnbürste einfach sanft gegen die Zähne bewegen kann. In Bezug auf das Zurückweichen des Zahnfleisches gibt es jedoch einige entscheidende Unterschiede.
Aggressive Putztechnik
Elektrische Zahnbürsten übernehmen den Großteil der Putzbewegungen. Dies ermutigt die Menschen, sanftere Techniken anzuwenden. Andererseits neigen einige Menschen dazu, mit einer manuellen Zahnbürste ihre Zähne falsch zu schrubben, im Glauben, dass sie ein Kribbeln in ihrem Zahnfleisch spüren müssen. Das ist jedoch falsch. Das Kribbeln ist ein Zeichen dafür, dass Sie das Zahnfleisch schädigen.
Harte Borsten
Die meisten elektrischen Zahnbürsten haben weichere Borsten. Manuelle Zahnbürsten hingegen können weich, mittel oder hart sein. Je härter die Borsten, desto größer ist das Risiko, das Zahnfleisch zu schädigen. Wenn Sie bereits ein empfindliches Mundgefühl haben, erhöht sich das Risiko. Wenn Sie beim Zahnseidebenutzen kein Blut sehen, dann weist Blut beim Zähneputzen auf entweder aggressives Putzen oder harte Borsten hin.
Zu viel Druck ausüben
Menschen, die an Handzahnbürsten gewöhnt sind, tendieren dazu, elektrische Zahnbürsten auf die gleiche Weise zu benutzen. Sie könnten die Zähne schrubben oder zu viel Druck ausüben. Aufgrund der rotierenden Bewegung der elektrischen Zahnbürste entstehen im Vergleich zu den manuellen Zahnbürsten größere Schäden. Dies ist jedoch die falsche Technik.
Glauben, dass elektrische Zahnbürsten das Zähneflosseln ersetzen.
Die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste ersetzt nicht das Zähneflosseln. Flossing ist der einzige Weg, um zwischen den Zähnen zu gelangen, um festgehaltene Nahrungsmittel, Bakterienansammlungen und andere schädliche Substanzen zu entfernen. (Extra Punkte, wenn du eine Interdentalbürste verwendest.)
Elektrische Zahnbürsten können diese Stellen nicht erreichen. Sie sind ausschließlich für die Reinigung der Vorder- und Rückflächen der Zähne gedacht. Keine zusätzliche Druckausübung oder kräftiges Bürsten wird die Zwischenräume der Zähne reinigen.
Zu lang bürsten
Können Sie zwei Minuten in Ihrem Kopf abmessen? Oder schätzen Sie die richtige Zeitspanne nur ab? Die meisten Menschen putzen ihre Zähne entweder viel kürzer als zwei Minuten oder viel länger. Selbst bei einer sanften Zahnputztechnik führt das 5-minütige Reiben des Zahnfleischs mit der Zahnbürste zu einem verstärkten Zahnfleischrückgang.
Hier haben elektrische Zahnbürsten einen klaren Vorteil. Mit eingebauten Timern können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Zähne genau 2 bis 3 Minuten lang putzen. Sie erhalten vielleicht sogar eine Druckwarnung. Dank dieser Informationen können Sie sicherstellen, dass Ihr Zähneputzen jedes Mal die richtige Dauer hat.
Richtige Putztechnik, um Zahnfleischrückgang zu vermeiden
Das offensichtlichste Zeichen dafür, dass du deine Zähne falsch putzt, sind nicht deine Zahnfleisch, sondern die Zahnbürste selbst. Wenn du alle paar Wochen eine neue Zahnbürste oder einen neuen Kopf für deine elektrische Zahnbürste brauchst, putzt du zu fest. Du könntest sogar den Zahnschmelz abtragen!
Für die meisten Menschen wird eine Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate ersetzt. Sie ist abgenutzt, wenn die Borsten nach zweimaligem täglichen Gebrauch ausgefranst und abgenutzt sind.
Wie sollten Sie also eine Schallzahnbürste verwenden, um Ihre Zähne zu reinigen? Befolgen Sie diese besten Praktiken:
- Erbsengroße Zahnpasta auftragen. Befeuchten Sie Ihre Zahnbürste und geben Sie einen kleinen Tropfen Zahnpasta darauf.
- Schalten Sie die Zahnbürste ein. Drücken Sie die Zahnbürste sanft gegen Ihre Zähne und schalten Sie sie ein.
- Die Zahnbürste führen. Es ist nicht nötig, hin und her zu schrubben. Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel zu Ihrem Zahnfleisch und bewegen Sie sie sanft entlang Ihrer Zähne.
- Bedecken Sie die Vorder- und Rückseite. Bewegen Sie sich in einer logischen Reihenfolge, indem Sie zuerst die Vorderseite Ihrer Zähne und dann die Rückseite reinigen. Bewegen Sie sich anschließend von den oberen zu den unteren Zähnen oder umgekehrt.
- Nach 2-3 Minuten anhalten. Sie sollten sich nicht länger oder kürzer als 2-3 Minuten die Zähne putzen. Das Ziel ist es, Plaque oder Bakterienansammlungen zu entfernen, ohne das Zahnfleisch zu schädigen.
- Immer Zahnseide. Denken Sie daran, Zahnseide zu verwenden, bevor Sie sich die Zähne putzen. Sie erreicht die versteckten Bakterien in den Zwischenräumen Ihrer Zähne. Diese Bakterien können Sie dann mit dem Zähneputzen entfernen.
Die besten Schallzahnbürsten zur Vorbeugung von Zahnfleischrückgang
Oclean X-Pro Schallzahnbürste
Die Oclean X-Pro Schallzahnbürste ist perfekt für ein sanftes, aber effektives Zähneputzen. Dank ihres Maglev-Motors erreicht sie eine höhere Bewegungsrate und verringert die Notwendigkeit aggressiver Putztechniken. Darüber hinaus erkennt der integrierte 6-Achsen-Gyroskop 8 Putzbewegungen und passt den Bürstenkopf entsprechend an. Sie gibt eine Punktzahl an, wann Ihre Zähne vollständig sauber sind.
Oclean X-Pro Elite Schallzahnbürste
Die nächste Stufe ist die Oclean X-Pro Elite Schallzahnbürste, die mit 4 Modi und 32 Intensitäten für den Clean-Modus kommt. Sie nutzt die Leistung der KI, um die höchste Qualität der Zahnreinigung zu erreichen. Mit diesen Informationen ist es viel unwahrscheinlicher, dass Sie zu viel putzen oder zu viel Druck ausüben. Die Zahnbürsten führen jede Ihrer Handlungen. Sie ist der Goldstandard unter den elektrischen Zahnbürsten.
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Fazit
Können elektrische Zahnbürsten also Zahnfleischrezessionen verursachen? Ja, das können sie. Im Vergleich zu manuellen Zahnbürsten sind elektrische Zahnbürsten jedoch viel weniger wahrscheinlich, Ihr Zahnfleisch zu schädigen. Sie müssen mit einer elektrischen Zahnbürste nicht so kräftig putzen, noch brauchen Sie so harte Borsten. Elektrische Zahnbürsten sind auch leichter zu handhaben, sodass Sie eine bessere Reinigung erzielen, ohne Ihr Zahnfleisch zu schädigen. Es ist der beste Weg, das Risiko einer Zahnfleischrezession zu verringern.