german Zahnseide ist eine der besten Maßnahmen zur Mundpflege, die Sie ergreifen können – für manche ist sie jedoch unangenehm, schmerzhaft oder geradezu beängstigend. Wenn Sie sich jemals gefragt haben: „Warum schmerzen meine Zahnfleisch beim Zahnseide-Gebrauch?“ – Sie sind damit absolut nicht allein.
german Hier besprechen wir, warum Ihr Zahnfleisch beim Zahnseide-Gebrauch schmerzen kann, wie Sie erkennen, ob das normal ist oder nicht, und was Sie dagegen tun können. Sie können diese Anleitung verwenden, egal ob Sie noch nie Zahnseide benutzt haben oder ob Sie täglich Zahnseide benutzen, aber danach Schmerzen haben.
Ist es normal, dass das Zahnfleisch beim Zahnseide-Gebrauch schmerzt?
Die kurze Antwort lautet: Es kommt darauf an.
german Wenn Sie gerade erst mit der Zahnseide begonnen haben oder diese nur unregelmäßig verwenden, sind leichte Empfindlichkeit oder Blutungen völlig normal. Ihr Zahnfleisch ist den Druck und die Bewegung nicht gewohnt, daher neigt es zu leichten Entzündungen.[1]
german Zahnseide ist nicht das Problem – Ihr Zahnfleisch versucht Ihnen etwas zu sagen
german Wenn Ihr Zahnfleisch nach dem Zahnseide-Gebrauch schmerzt, ist es einfach, die Zahnseide dafür verantwortlich zu machen. Die Realität ist jedoch, dass die Zahnseide nicht das eigentliche Problem ist.
german Meistens tritt der Schmerz unmittelbar nach der Zahnseidenanwendung auf – Sie bekommen also den falschen Eindruck, dass die Zahnseide ihn verursacht hat. Tatsächlich reagieren Ihre Zahnfleisch auf etwas Tieferliegendes.
german Sofern Sie nicht zu stark mit der Zahnseide arbeiten oder die falsche Methode anwenden (was wir später besprechen werden), sollte die Zahnseide selbst keine Schmerzen verursachen.
german Zahnseide tut, was sie am besten kann – in enge Bereiche gelangen, die Ihre Zahnbürste nicht erreicht. Wenn Ihr Zahnfleisch bereits wund oder rot ist, kann das Zahnseidefädeln dies noch stärker spürbar machen.[2]
Manchmal ist es nichts, aber manchmal ist es ein Zeichen dafür, dass Ihr Zahnfleisch mehr Aufmerksamkeit benötigt.
9 Gründe, warum Ihr Zahnfleisch beim Zahnseide-Gebrauch schmerzt
Zahnseide sollte Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne gesünder machen, nicht schmerzhaft.[3]Wenn Ihr Zahnfleisch jedoch beim Zahnseide-Gebrauch schmerzt, dann könnte etwas tiefgreifend falsch sein. Sehen wir uns die wahrscheinlichsten Ursachen dafür an und was Sie dagegen tun können.
1. Sie sind neu beim Zahnseide-Gebrauch
german Wenn Sie erst seit kurzem Zahnseide benutzen, werden sich Ihr Zahnfleisch wahrscheinlich empfindlich anfühlen oder leicht bluten. Das ist anfangs nicht ungewöhnlich. Zahnfleisch, das nicht regelmäßig Zahnseide gewöhnt ist, wird empfindlich und entzündet. Es ist gut zu wissen, dass dies nach sieben bis vierzehn Tagen täglicher Zahnseide nachlässt.
german Wenn das Zahnfleisch gesünder wird, stärkt es sich und blutet nicht mehr so stark. Wenn die Schmerzen nach zwei Wochen immer noch anhalten, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen.
2. Sie putzen vielleicht zu aggressiv mit Zahnseide
german Zahnseide muss kein Kampf zwischen Ihrem Zahnfleisch und Ihnen sein. Manche Leute drücken die Zahnseide zu fest oder bewegen sie grob vor und zurück unter dem Zahnfleisch, was das empfindliche Zahnfleischgewebe reizen oder zum Bluten bringen kann, wodurch es empfindlich wird.
3. Sie verwenden die Zahnseide möglicherweise falsch
german Zahnseide benutzen sieht einfach aus, aber Sie können Ihr Zahnfleisch verletzen, wenn Sie es falsch machen. Wenn Sie zu aggressiv oder zu fest mit der Zahnseide zwischen die Zähne fahren, können Sie das Weichgewebe beschädigen. Umgekehrt kann eine zu sanfte Anwendung von Zahnseide dazu führen, dass Speisereste und Plaque nicht vollständig entfernt werden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, verwenden Sie Zahnseide-Picks oder eine Munddusche für eine bessere Kontrolle.
4. Sie verwenden die falschen Werkzeuge
german Manchmal wird der Schmerz nicht durch die Zahnseide selbst verursacht, sondern durch das, was Sie verwenden. Es mag verlockend sein, einen Fingernagel oder Zahnstocher zu verwenden, um Speisereste zu entfernen, aber diese können Ihr Zahnfleisch verletzen und Bakterien einschleppen.
Zahnseideist nicht alles gleich. Dicke Zahnseide, gewachste Zahnseide oder Einweg-Plastik-Zahnstocher sind vielleicht nicht die beste Wahl für Sie. Experimentieren Sie mit:
- Weiche Zahnseide oder gewebte Zahnseide für empfindliches Zahnfleisch
- german Vorgefertigte Zahnseide oder Zahnseide-Picks, wenn Sie Ihre Finger nicht benutzen können
- Aufsatz für Mundduschendie Ihnen eine sanfte und dennoch gründliche Reinigung ermöglichen (besonders wunderbar bei Zahnspangen oder Implantaten)
- Interdentalbürsten für weite Zahnzwischenräume
german Da die Spezialität von Oclean die Mundpflegetechnologie ist, kann die Kombination Ihrer Schallzahnbürste mit einem Wasserstrahlreiniger als sanfte Alternative zur Zahnseide verwendet werden – insbesondere nach einer Zahnfleischheilung.[4]
5. Sie könnten Karies haben
german Scharfe oder anhaltende Schmerzen beim Zahnseidezwischen bestimmten Zähnen können durch Karies verursacht werden. Karies entwickelt sich tendenziell zwischen den Zähnen, insbesondere dort, wo sich Plaque angesammelt hat. Das Zahnseidefädeln ist dort schmerzhaft, da die Zahnstruktur bereits geschwächt oder infiziert ist.
german Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt, wenn Sie vermuten, dass dies das Problem ist. Ihr Zahnarzt kann Karies diagnostizieren und Behandlungen anbieten, um eine Verschlimmerung zu verhindern.
6. Zahnfleischerkrankungen könnten die Ursache sein
german Geschwollenes, gereiztes oder blutendes Zahnfleisch sind häufige Symptome von Zahnfleischerkrankungen. Obwohl die Erkrankung in diesem frühen Stadium (Gingivitis) nicht schmerzhaft ist, kann sie Entzündungen verursachen oder schließlich den Knochen schädigen, der Ihre Zähne stützt. Wenn Ihr Zahnfleisch nach dem Zahnseidegebrauch blutet und die Beschwerden bestehen bleiben, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen.
7. Sie haben Zahnsteinablagerungen
german Plaque, die zu lange auf Ihren Zähnen verbleibt, wird zu verhärtetem Zahnstein, der sich entlang des Zahnfleischrandes ansammelt. Dies reizt das Zahnfleisch und führt dazu, dass es beim Zahnseidegebrauch schmerzt. Leider können Zahnseide und Zähneputzen Zahnstein nicht entfernen – Sie müssen ihn professionell reinigen lassen. Wenn Sie vermuten, dass sich Zahnstein gebildet hat, buchen Sie eine professionelle Zahnreinigung.
8. Ihre Zähne könnten empfindlich sein
german Die Empfindlichkeit der Zähne macht das Zähneputzen und die Zahnseide schmerzhaft. Dies geschieht, wenn der Zahnschmelz abgenutzt ist und die darunter liegende weichere Schicht, das Dentin, freiliegt. Dentin besteht aus kleinen Tubuli, die es heißen, kalten oder sauren Substanzen ermöglichen, zu den Nerven im Zahn hinunter zu wandern.
german Wenn Sie empfindliche Zähne haben, ist selbst die sanfteste Zahnseide schmerzhaft. Eine desensibilisierende Zahnpasta oder eine andere Zahnpflege kann den Schmerz blockieren.
9. Ihre Zahnbürste könnte das Problem sein
german Wenn Sie eine Zahnbürste mit harten Borsten verwendet haben, kann dies Ihr Zahnfleisch reizen, auch wenn Sie es nicht bemerken. Dies kann zu Empfindlichkeit führen und die Zahnseide mit der Zeit schmerzhaft machen. Eine Zahnbürste mit weichen Borsten ist oft schonender und genauso effektiv, um Ihre Zähne sauber zu halten.
Probieren Sie eine sanftere Bürste, um die Schmerzen beim Zahnseide-Gebrauch zu reduzieren. DieOclean X ProDie Schallzahnbürste kann wirklich einen Unterschied machen, wie sich Ihr gesamter Mund anfühlt – einschließlich Ihres Zahnfleisches. Sie ist nicht nur leistungsstark, sondern auch intelligent. Das Display gibt Ihnen Echtzeit-Feedback zum Putzen, damit Sie wissen, was Sie übersehen.
Wie man Zahnseide benutzt, ohne das Zahnfleisch zu verletzen
Zahnseide ist eine der einfachsten Methoden, um Ihren Mund gesund zu halten – aber nur, wenn Sie sie richtig anwenden.[5]german Hier ist die richtige Art zu flossen, ohne Ihr Zahnfleisch zu verletzen:
- Ziehen Sie etwa 45 cm Zahnseide ab – ungefähr die Länge Ihres Unterarms.
- Wickeln Sie den Großteil um einen Mittelfinger und ein wenig um den anderen.
- Zwirbeln Sie ein kleines Stück zwischen Zeige- und Daumen, sodass in der Mitte 2,5–5 cm übrig bleiben.
- Führen Sie die Zahnseide sanft zwischen Ihre Zähne. Schnappen oder drücken Sie sie nicht.
- Biegen Sie sie in einer "C"-Form um den Zahn und bewegen Sie sie auf und ab, um die Seiten sauber zu fegen.
- Gehen Sie ein wenig unter den Zahnfleischrand, aber seien Sie sehr vorsichtig – kein Graben oder Stechen.
- Verwenden Sie für jeden Zahn einen neuen Abschnitt Zahnseide, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
Wann sollten Sie sich bei Zahnseide Sorgen über Zahnfleischschmerzen machen?
Hier ist eine kurze Checkliste, wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten:
- Ihr Zahnfleisch blutet konstant, selbst nach ein bis zwei Wochen regelmäßiger Zahnseide
- Schmerz ist stechend, konstant oder zahnspezifisch
- Sie sehen Anzeichen von Zahnfleischrückgang, Schwellungen oder Eiter
- Sie haben lockere Zähne oder übermäßige Empfindlichkeit
- Sie bemerken keinen Unterschied, nachdem Sie zu einer sanfteren Methode gewechselt haben
german Die Zahnfleischgesundheit sollte nicht vernachlässigt werden. Wenn Zahnfleischprobleme unbehandelt bleiben, können sie auf lange Sicht unbemerkt Ihre Zähne und Ihren Kiefer schädigen.
Das Wichtigste in Kürze
german Wenn Sie sich gefragt haben: „Warum schmerzen meine Zahnfleisch beim Zahnseide-Gebrauch?“, sind Sie bereits auf dem richtigen Weg – denn Bewusstsein ist der erste Schritt zu besserer Mundgesundheit. Zahnseide sollte nicht schmerzen. Mit der richtigen Technik und etwas Sorgfalt können Sie ein gesundes, schmerzfreies Zahnfleisch haben. Seien Sie sanft, seien Sie konsequent und kombinieren Sie Ihre Zahnseide mit einer intelligenten Zahnbürste.
Referenz
Zahnfleischschmerzen: Ursachen und Behandlung.Www.medicalnewstoday.com, 4. Feb. 2019,www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. „Zahnseide zur Behandlung von Parodontalerkrankungen und Karies bei Erwachsenen.“Cochrane Database of Systematic Reviews, 7. Dez. 2011,https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. „Assoziation von Zahnseide/Interdentalreinigung und Parodontitis bei Erwachsenen.“Zeitschrift für Klinische Parodontologie, Bd. 44, Nr. 9, 7. Aug. 2017, S. 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/,https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al.Auswirkungen von Wasserstrahlreinigung auf Zahnfleischentzündungen und supragingivale Plaquemikrobiota: Eine 12-wöchige randomisierte kontrollierte Studie. 25. Mai 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/,https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Zugänglich am 14. Juni 2023.
Higuera, Valencia. „Was ist der beste Weg, Ihre Zähne zu reinigen?“ Healthline, Healthline Media, 8. Jan. 2020,www.healthline.com/health/how-to-floss.
