Kaueis: Gut oder schlecht
Einem gekühlten Glas Cola oder Ihrem Lieblingsgetränk kann man nur schwer widerstehen, besonders wenn es Eiswürfel enthält. Haben Sie jemals gedankenlos Eis gekaut, ohne darüber nachzudenken? Tatsächlich schädigt das Kauen von Eis Ihre Zähne und kann lang anhaltende negative Auswirkungen haben.
Ist das Kauen von Eis schlecht für die Zähne?
Ja, das Kauen von Eis ist schlecht für die Zähne. Die folgenden Gründe haben uns zu dieser Überzeugung gebracht;
- Zahnfäule
Die härteste Substanz in Ihrem Mund ist der Zahnschmelz. Außerdem ist er der wichtigste Schutz gegen die Säure, die von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken ausgeht. Beim Kauen von Eis wird der Zahnschmelz abgetragen, wodurch seine Dicke abnimmt. Eine verringerte Schmelzdicke macht den Zahn anfälliger für Karies.
Man könnte meinen, dass der Schutz des Zahnschmelzes nur durch regelmäßiges Zähneputzen mit der Hand- oder elektrischen Zahnbürste erreicht werden kann. elektrischen Zahnbürste. Aber jetzt wissen Sie, dass das nicht ausreicht, vor allem wenn Sie die Angewohnheit haben, Eis zu kauen. Daher müssen Sie diese Gewohnheit so schnell wie möglich ablegen. Wie das geht, werden wir in Kürze besprechen. Also, bleiben Sie dran.
- Frakturen Zähne
Jedes Material, egal wie hart es ist, geht irgendwann kaputt. Das ist auch bei Ihren Zähnen der Fall. Laut der National Library of Medicine ist das Kauen von Eis einer der Faktoren, die zum Abplatzen oder Brechen des Zahnschmelzes beitragen.
Die offensichtlichste Folge einer Zahnfraktur sind unerträgliche Zahnschmerzen. Außerdem ist es mit einem gebrochenen Zahn nicht mehr möglich, alltägliche Mundfunktionen wie Essen und Trinken auszuführen. Sie sollten daher alles tun, um das Kauen von Eis zu vermeiden.
- Zerstört Zahnfüllungen
Waren Sie schon einmal bei einem Zahnarzt? Wenn ja, haben Sie vielleicht schon einige Eingriffe vornehmen lassen, zum Beispiel Zahnfüllungen. Zahnfüllungen sind ein Mittel zur Reparatur. Wenn Sie Eis kauen, können sich Zahnfüllungen lösen und sogar zum Scheitern der Behandlung beitragen.
Dies ist bei Patienten mit wurzelbehandelten Zähnen von großer Bedeutung. Durch eine Wurzelbehandlung wird ein Zahn brüchiger, was dazu führt, dass der Zahn und das Füllungsmaterial leicht abplatzen. Daher sollten Sie das Kauen von Eis vermeiden, um eine solche Gefahr zu vermeiden.
- Schäden an kieferorthopädischen Apparaten
Kieferorthopädische Zahnspangen werden seit Jahrzehnten zum Ausrichten der Zähne verwendet. Wenn Sie oder Ihr Kind eine solche Apparatur im Mund haben, müssen Sie besonders vorsichtig sein.
Schäden an der kieferorthopädischen Apparatur beeinträchtigen nicht nur Ihre Behandlung, sondern erhöhen auch die Gesamtkosten Ihrer kieferorthopädischen Behandlung. Daher müssen Sie darauf achten, kein Eis zu kauen.
Wie kann man aufhören, Eis zu kauen?
Wenn Sie sich das Eisessen nicht abgewöhnen können, dann machen Sie sich keine Sorgen, denn auch dafür gibt es eine Lösung. Du kannst die folgenden Dinge in deine Routine einbauen:
- Kaugummis verwenden:
Zuckerfreie, mentholhaltige Kaugummis sind eine hervorragende Möglichkeit, sich das Eisessen abzugewöhnen. "Ice Breakers Ice Cubes" sind xylithaltige Kaugummis, die nicht nur dazu beitragen, die Gewohnheit zu brechen, sondern auch Karies zu verhindern. Diese Kaugummis werden auch von der Amerikanischen Zahnärztevereinigung(ADA) EMPFOHLEN.
- Lass es im Mund zergehen:
Anstatt auf einem festen Eiswürfel zu kauen, versuchen Sie, ihn im Mund zu schmelzen. Dadurch wird das Verlangen gestillt, indem der Mund gekühlt wird.
- Essen Sie Eis am Stiel:
Ice Pops, auch Eislutscher genannt, sind eine weitere Möglichkeit, die Gewohnheit, Eis zu kauen, zu brechen. Diese Methode ist von großer Bedeutung, vor allem für Ihr Kind.
- Kaue anderes Zeug:
Versuchen Sie, festes Obst und Gemüse zu kauen, wenn Sie das Gefühl haben, auf Eis zu kauen. Sie können Gurken, Karotten, Äpfel usw. kauen, um Ihre Gewohnheit zu brechen.
- Überprüfen Sie Ihren Ernährungszustand:
Wenn Sie alles versucht haben und dem Drang, Eis zu kauen, nicht widerstehen können, sollten Sie Ihren Eisenspiegel überprüfen lassen. Untersuchungen zeigen nämlich, dass das Kauen von Eis mit Eisenmangel zusammenhängt, und eine Eisenergänzung kann diese Angewohnheit verhindern.
Unterm Strich:
Das Kauen von Eis ist schlecht für die Zähne, da es zu Zahnbrüchen und Karies führen kann. Außerdem kann es Zahnfüllungen und kieferorthopädische Vorrichtungen beschädigen, was zum Scheitern der Behandlung führt. Der Verzehr von Obst, Gemüse, Kaugummi und Eis am Stiel kann die Gewohnheit, Eis zu kauen, durchbrechen. Wenn Sie sich die Gewohnheit nicht abgewöhnen können, sollten Sie Ihren Eisenspiegel überprüfen lassen.
Die Botschaft, die Sie mit nach Hause nehmen sollten, ist, dass Sie Ihre Zähne und die Zähne Ihrer Lieben immer gut pflegen sollten. Die grundlegendste Pflege ist dabei das effektive Putzen der Zähne. Elektrische Zahnbürsten Sonic putzen die Zähne nachweislich effektiv. Oclean bietet eine Reihe dieser intelligenten Zahnbürsten und andere Mundpflegeprodukte an. Schauen Sie sich auch diese Produkte an.
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