german Mundhygiene wird oft vernachlässigt. Abgesehen vom Zähneputzen wissen viele Menschen nicht, wie man Zahnseide benutzt oder ihren Mund richtig pflegt. Laut der Oral Health Platform in Europa leiden über 50 % der Bevölkerung möglicherweise an einer Form von Parodontitis, wobei mehr als 10 % schwere Fälle aufweisen. Dies ist hauptsächlich auf mangelnde Mundhygiene zurückzuführen, einschließlich des Fehlens von Zahnseide. In diesem Artikel teilen wir alles mit Ihnen, was Sie über Zahnseide wissen müssen.
Warum Zahnseide wichtig ist
german Zahnseide ist wichtig, da sie die engen Zwischenräume zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrands erreicht, die beim Zähneputzen allein meist nicht gesäubert werden. An diesen Stellen sammelt sich oft Plaque an, was mit der Zeit zu Zahnfleischproblemen und Karies führen kann.
Regelmäßiges Zahnseiden ist hilfreich zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen, Karies und Mundgeruch. Tatsächlich,eine Studie mit 100 Personengerman zeigte, dass Personen, die zusätzlich zum Zähneputzen Zahnseide benutzten, weniger Zahnfleischentzündungen und Plaqueablagerungen hatten als Personen, die nur Zähne putzten.
Schritte zur richtigen Zahnseidenanwendung
german Es ist sehr wichtig, dass Sie richtig Zahnseide benutzen, um positive Ergebnisse zu erzielen. Hier sind einige einfache Schritte, die Ihnen helfen, Zahnseide richtig anzuwenden:
Vorbereitung zum Zahnseidengebrauch
german Sie sollten etwa 45 bis 60 cm Zahnseide nehmen. Wickeln Sie den Großteil davon um einen Mittelfinger, lassen Sie einen kleinen Abschnitt zum Arbeiten und wickeln Sie den Rest um Ihren Mittelfinger. So haben Sie für jeden Zahn, den Sie reinigen, einen frischen Teil der Zahnseide.
Zahnseide-Anwendung
german Wenn Sie mit der Menge an Zahnseide in Ihrer Hand zufrieden sind, halten Sie sie fest zwischen Daumen und Zeigefingern. Führen Sie sie vorsichtig mit einer sanften Hin- und Herbewegung zwischen Ihre Zähne und achten Sie darauf, sie nicht in Ihr Zahnfleisch schnappen zu lassen.
Formen Sie die Zahnseide zu einer C-Form um den Zahn und bewegen Sie sie auf und ab. Dieses Vorgehen hilft Ihnen, unter dem Zahnfleischrand und entlang der Zahnoberfläche zu reinigen.
Die Entsorgung des Zahnseide
Nach der Zahnseide den gebrauchten Faden entsorgen, da er Bakterien und Speisereste enthält. Am besten spülen Sie Ihren Mund nach der Zahnseide mit Wasser oder Mundwasser aus, um gelöste Partikel zu entfernen und Ihren Atem zu erfrischen.
Wie man mit Zahnspangen richtig Zahnseide benutzt
Für Menschen mit Zahnspangen ist die Zahnhygiene noch wichtiger, da Forschungsergebnisse zeigen, dassPlaquebildung kann 2- bis 3-mal höher seingerman als bei Menschen ohne Zahnspange. Dies liegt daran, dass Zahnspangen zusätzlichen Raum für Plaque bieten, der sich dort ansammeln kann. Deshalb ist die Zahnseide unerlässlich, um Zahnfleischerkrankungen und Karies vorzubeugen.
german Um mit Zahnspangen Zahnseide zu benutzen, sollten Sie einen Zahnseide-Einfädler verwenden, um die Zahnseide unter den Drähten hindurchzuführen. Beim Zahnseide-Gebrauch an den oberen Zähnen formen Sie die Zahnseide zu einem "U" um den Draht, um mehr Kontrolle zu haben. Bewegen Sie dann, wie auch ohne Zahnspange, die Zahnseide einfach auf und ab entlang der Seiten jedes Zahns und unter dem Zahnfleischrand. Wenn Sie fertig sind, ziehen Sie die Zahnseide vorsichtig zur Seite, anstatt sie ruckartig zu bewegen, um ein Brechen des Drahtes zu vermeiden.
Verschiedene Arten von Zahnseide
german Nachdem Sie nun wissen, wie man Zahnseide benutzt, fragen Sie sich vielleicht, welche Art von Zahnseide für Sie am besten geeignet ist. Es gibt verschiedene Optionen; einige der beliebtesten Arten von Zahnseide sind:
Traditionelle Zahnseide
Herkömmliche Zahnseide ist die gebräuchlichste Art von Zahnseide aus Nylon und ist in gewachster und ungewachster Form erhältlich. Sie eignet sich gut für Menschen mit regelmäßigem Abstand zwischen den Zähnen und entfernt effektiv Plaque. Diese Art von Zahnseide reißt jedoch leicht, wenn Ihre Zähne keine Lücken haben.
Zahnseiden-Picks
german Zahnseiden-Picks sind eine gute Alternative zur herkömmlichen Zahnseide. Sie haben einen kleinen Griff, an dem bereits ein Stück Zahnseide befestigt ist, was die Zahnreinigung sehr einfach macht, besonders für diejenigen, die mit herkömmlicher Zahnseide Schwierigkeiten haben und eine schnelle, unkomplizierte Option benötigen.
Bei Oclean bieten wir eine Reihe vonhochwertige Zahnseiden-Pickszur Auswahl. Diese Picks sind auf Komfort ausgelegt und machen die Zahnseide einfach und effektiv. Unsere kompakte Verpackung, ab nur 5,99 Euro für 50 bis 60 Stück, macht sie nicht nur erschwinglich, sondern auch leicht zu transportieren, um sie jederzeit und überall verwenden zu können.
Wasserflosser
german Dental Water Flosser sind eine der besten Optionen zur Zahnreinigung, insbesondere für Menschen mit Zahnspangen, Implantaten oder empfindlichem Zahnfleisch. Studien haben gezeigt, dassWasserflosser sind effektiver als herkömmliche Zahnseidebei der Reduzierung von Plaque. Sie funktionieren, indem sie einen pulsierenden Wasserstrahl verwenden, um zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischrandes zu reinigen.
german Oclean Water Flosser sind preisgünstig und bieten großartige Funktionen für eine ordnungsgemäße Mundhygiene. DieOclean W10 Water Flosserbietet 5 Reinigungsmodi, 1400 Pulse pro Minute und eine langlebige Akkulaufzeit für die tägliche Pflege. Außerdem verfügt er über einen abnehmbaren 200-ml-Wassertank und ist für zusätzlichen Komfort vollständig wasserdicht.
DieOclean W1 tragbarer Wasserflossernutzt Luft und Wasser für eine effektivere Reinigung. Es verfügt über 7 Intensitätsstufen und einen Wasserdruck von 140 Kpa. Sein leichtes Design und die mitgelieferte Reisetasche machen es einfach, es überallhin mitzunehmen.
Tipps zur Zahnseidenanwendung für bessere Ergebnisse
german Zahnseide zu benutzen mag einfach erscheinen, aber es gibt immer noch viele Fragen, die Ihnen vielleicht nicht bewusst sind. Während Sie jetzt wissen, wie man Zahnseide benutzt, ist es auch wichtig, einige zusätzliche Tipps zu kennen, die Ihnen helfen können, Ihre Ergebnisse zu verbessern.
Beste Zeit zum Zahnseide-Gebrauch
german Das Wichtigste nach dem Wissen, wie man Zahnseide benutzt, ist der ideale Zeitpunkt dafür. Die beste Zeit für die Zahnseide ist entweder morgens oder vor dem Schlafengehen. Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass die Zahnseide am Abend effektiver ist, da sie Speisereste und Plaque entfernt, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Die Zahnseide am Morgen kann jedoch auch helfen, Ihren Mund zu erfrischen. Letztendlich liegt es an Ihnen zu entscheiden, wann es am besten in Ihre Routine passt.
Wie oft sollte man Zahnseide benutzen?
german Flossen Sie mindestens einmal täglich, um eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Wenn Sie eine Zahnspange oder ein anderes kieferorthopädisches Gerät tragen, müssen Sie möglicherweise öfter als einmal täglich flossen, um es gründlich zu reinigen und Plaqueablagerungen zu entfernen.
Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen
german Das Zähneputzen vor oder nach dem Zahnseide ist ein häufig diskutiertes Thema. Während einige argumentieren, dass die Reihenfolge keine Rolle spielt, empfehlen viele Zahnärzte das Zahnseide vor dem Zähneputzen für bessere Ergebnisse. Eine Studie mitgerman 25 Zahnmedizinstudenten stellten fest, dass das zuerst Zahnseide benutzenist effektiver bei der Reduzierung von Interdentalplaque und der Erhöhung der Fluoridkonzentration in diesen Bereichen.
german Das Zähneputzen zuerst hilft, Speisereste und Plaque zwischen Ihren Zähnen zu entfernen, wodurch das Fluorid aus Ihrer Zahnpasta diese Bereiche besser erreichen und einen besseren Schutz bieten kann.
Zahnseide bei empfindlichem Zahnfleisch
german Das Zahnseide-Flossen bei empfindlichem Zahnfleisch erfordert besondere Sorgfalt. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet oder schmerzt, wenden Sie sanfte Techniken an. Wählen Sie weichere Zahnseide oder einen Wasserstrahl-Zahnreiniger, da diese sanfter zum Zahnfleisch sind und Plaque entfernen, ohne es zu schädigen.
german Regelmäßiges sanftes Zahnseide-Nutzen verbessert mit der Zeit Ihre Zahnfleischgesundheit und reduziert jegliche Empfindlichkeit, die Sie erfahren. Wenn Zahnfleischbluten weiterhin auftritt, sollten Sie die Zahnseide meiden und so bald wie möglich einen Zahnarzt aufsuchen.
Zahnseide für Kinder
german Zahnseide ist für Kinder genauso wichtig wie für Erwachsene. Eine Studie ergab, dass nur2 bis 17 % der 11-jährigen europäischen Kindergerman Zahnseide täglich verwenden. Eltern sollten mit der Zahnseide beginnen, sobald ihr Kind zwei Zähne hat, die sich berühren. Bei jüngeren Kindern sollten Eltern beim Zahnseide-Gebrauch helfen, bis sie es selbstständig können, normalerweise im Alter von 8 bis 9 Jahren.
Am besten verwenden Sie kinderfreundliche Zahnseide wie Zahnseide-Picks oderMundduschengerman , da sie den Prozess einfacher und angenehmer gestalten können. Sobald Kinder das Zähneputzen zu ihrer Routine machen, werden sie höchstwahrscheinlich Karies und Zahnfleischerkrankungen vermeiden, wenn sie älter werden.
Fazit
german Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, sollten Sie sich sicher fühlen, wie Sie richtig Zahnseide benutzen und Antworten auf alle Fragen zur Zahnseide haben. Am besten beginnen Sie noch heute mit der Zahnseide, um zukünftige Probleme mit der Mundgesundheit zu vermeiden. Schauen Sie sich Ihren bevorzugten Oclean Flosser an und fühlen Sie sich frei,kontaktieren Sie unswenn Sie weitere Fragen haben.
