Sollten Sie Ihre Zunge putzen?

Ist es in Ordnung, die Zunge mit einer Zahnbürste zu putzen?

Selbst wenn Sie sich zweimal täglich die Zähne putzen, regelmäßig Zahnseide benutzen und alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen, lassen Sie vielleicht einen Schritt aus, der dazu beitragen könnte, Ihren Mund gesund und frisch zu halten.

Bleibt Ihre Zunge unbemerkt? Sollten Sie auch Ihre Zunge mit der Bürste putzen?

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zunge von Bakterien und Keimen freihalten, denn wenn Sie Ihre Zunge nicht bürsten, entgeht Ihnen ein großer Bereich, der zu schweren Mundgesundheitsproblemen führen kann.

Was passiert, wenn Sie Ihre Zunge nicht richtig putzen?

Eine lustige Tatsache - Ihre Zunge wirkt wie ein Schwamm und nimmt eine Menge Mikroorganismen auf.

Wissen Sie, wie schädlich es sein kann, wenn diese schädlichen Bakterien auf Ihrer Zunge verbleiben? Sie können sich vermehren und wachsen und eine Vielzahl von Gesundheits- und Zahnproblemen verursachen. Sie fragen sich also, ob Sie Ihre Zunge täglich putzen sollten oder nicht?

Ja, es wäre am besten, wenn Sie Ihre Zunge täglich bürsten würden, es sei denn, Sie möchten mit den folgenden Problemen zu kämpfen haben:

- Mundgeruch

Mundgeruch ist das häufigste Problem, das Sie aufgrund bakterieller Ablagerungen entwickeln können. Wenn Sie also Ihre Zunge nicht richtig reinigen, müssen Sie möglicherweise für immer mit Mundgeruch zurechtkommen.

- Zahnverfall

Bürsten und Zahnseide reichen nicht aus, um die Bakterien und Nahrungspartikel, die sich auf Ihrer Zunge ansammeln, zu beseitigen. Unter diesen Umständen ist es am besten, Ihre Zunge sauber zu halten, um orale Probleme wie Karies oder Parodontose zu vermeiden.

- Schwierigkeiten beim Schmecken von Lebensmitteln

Wenn Sie die Keime nicht von Ihrer Zunge entfernen, bildet sich ein sogenannter Biofilm. Dieser Biofilm kann die Geschmacksknospen blockieren und so den Geschmack von Speisen und Getränken drastisch verändern.

- Vermeiden Sie die schwarze haarige Zunge

Der dunkle, haarähnliche Eindruck entsteht, wenn sich die kleinen Höcker auf Ihrer Zunge, die so genannten Papillen, durch den Verzehr von dunkel gefärbten Lebensmitteln und Getränken wie Rotwein, Kaffee oder Limonade verfärben. Diese schwarzen Flecken müssen also entfernt werden, um einen gesunden Mundraum zu erhalten.

- Entwicklung von Mundsoor

Mundsoor, oft auch als Hefepilzinfektion bekannt, kann auftreten, wenn sich Bakterien im Mund vermehren können. Im schlimmsten Fall müssen Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen, der Ihnen ein Antimykotikum zur Behandlung einer Zungenpilzinfektion verschreiben wird.

- Andere Parodontalerkrankungen

Die Bakterien in Ihrem Mund können leichte und schwere Zahnfleischerkrankungen verursachen, so dass Ihr Zahnfleisch geschwollen, rot und gereizt ist.

Um die Ansammlung von Bakterien auf der Zunge zu verhindern und die oben genannten Erkrankungen zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Zunge richtig zu reinigen.

Wie soll man sich die Zunge bürsten?

Ihre Zunge besteht aus einer Gruppe von Muskeln, die das Sprechen, die Verdauung und das Schlucken unterstützen, und ist mit Papillen bedeckt, die Ihnen helfen, zu schmecken und verschiedene Empfindungen in Ihrem Mund zu spüren. Sie sind sich sicher nicht bewusst, dass Ihre Zunge Mikroorganismen beherbergen kann. Während die meisten Bakterien ein gesundes Mundmilieu fördern, können einige Arten üblen Atem, Karies und Zahnfleischentzündungen verursachen.

Die Reinigung Ihrer Zunge ist daher unerlässlich, um zu verhindern, dass sich schädliche Keime, Speisereste und abgestorbene Zellen ansammeln und Probleme verursachen. Aber wie sollten Sie Ihre Zunge bürsten?

Nun, es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Zunge zu putzen, aber eine der einfachsten ist die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste, die Sie auch zum täglichen Zähneputzen verwenden. Wenn Sie sich jedoch für eine elektrische Zahnbürste entscheiden, um Ihre Zunge zu reinigen, müssen Sie ein paar einfache Anweisungen beachten, um das beste Ergebnis zu erzielen.  

Hier sind ein paar Schritte, die Zahnärzte beim Bürsten Ihrer Zunge empfehlen:

• Waschen Sie Ihre INTELLIGENTE ZAHNBÜRSTEmit warmem Wasser, bevor Sie mit dem Bürsten Ihrer Zunge beginnen.
• Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad halten, um eine gleichmäßige Reinigung zu gewährleisten oder Ihren Zahnfleischrand zu verletzen.
• Beginnen Sie mit dem Putzen am breiteren Teil Ihrer Zunge, um zu vermeiden, dass die Bakterien im ganzen Mund verteilt werden.
• Verwenden Sie Ihre intelligente elektrische Zahnbürste sanft, damit Sie sich nicht verletzen.

Spülen Sie abschließend Ihren Mund mit lauwarmem Wasser aus, um alle verbleibenden Keime zu beseitigen, die durch das Putzen möglicherweise nicht entfernt wurden.

Sollen Sie Ihre Zunge nicht mit einer elektrischen Zahnbürste putzen?

Es ist in Ordnung, mit einer elektrischen Bürste zu putzen, denn einige der besten Marken wie OCLEAN verfügen über einen Zungenreinigungsmodus. Der Zungenreinigungsmodus beinhaltet Vibrationen in einem kürzeren Zyklus für eine sanftere Reinigung.

Sollten Sie Ihre Zunge jeden Tag putzen?

Zahlreiche Menschen, die sich der Bedeutung der Zungenreinigung nicht bewusst sind, verbringen Monate oder sogar Jahre damit, ohne sie durchzuführen. Eine Studie von Miki Matsui von der Abteilung für orale Medizin und der Iwate Medical University School of Dentistry zeigt jedoch, wie wichtig es ist, diese Praxis in Ihre tägliche Routine einzubauen.

Der Körper und der Mund reinigen die Zunge bis zu einem gewissen Grad, aber es gibt eine Grenze für das, was der Körper ohne Hilfe leisten kann.

Die individuellen Ernährungsgewohnheiten und die Zahnhygiene haben einen Einfluss. Auch das Rauchen hat Einfluss darauf, wie häufig Sie Ihre Zunge putzen sollten.

Die effektivste Methode ist, die Zunge zweimal täglich zu reinigen, so wie Sie es mit den Zähnen tun würden. Dafür brauchen Sie nicht viel Zeit, und das ist besonders wichtig, wenn Sie unter Mundgeruch leiden.

Ist Ihre Zunge ausreichend sauber?

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie Ihre Zunge bürsten sollten, können Sie sich endlich von Mundgeruch und anderen schweren Mundkrankheiten verabschieden. In den meisten Fällen beseitigt die Reinigung Ihrer Zunge den Mundgeruch. Dennoch sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen, wenn der Mundgeruch anhält, denn solche Beschwerden können auftreten, wenn Sie an Karies, Racheninfektionen, Krebs oder Diabetes leiden.

Das Bürsten Ihrer Zunge muss ein obligatorischer Bestandteil Ihrer täglichen Zahnpflege sein. Einige der besten Zahnexperten empfehlen, dies zu einer Routineübung zu machen. Sie brauchen kein spezielles Instrument, um Ihre Zunge zu reinigen. Sie können eine INTELLIGENTE ELEKTRISCHE ZAHNBÜRSTE verwenden, anstatt einen Zungenschaber zu benutzen.

Einige der besten intelligenten Zahnbürsten verfügen über einen Zungenreinigungsmodus. Haben Sie noch nicht die perfekte Zahnbürste für die Reinigung Ihrer Zähne und Zunge gefunden?

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