Ist Eis kauen schlecht für die Zähne?

Kaueis: Gut oder schlecht

Einem kühlen Glas Cola oder Ihrem Lieblingsgetränk kann man nur schwer widerstehen, vor allem, wenn es Eiswürfel enthält. Haben Sie schon einmal Eis gekaut, ohne darüber nachzudenken? Tatsächlich schadet das Kauen von Eis den Zähnen und kann langfristige negative Auswirkungen haben.

Ist das Kauen von Eis schlecht für die Zähne?

Ja, Eis kauen ist schlecht für die Zähne. Zu dieser Überzeugung sind wir aus folgenden Gründen gekommen

- Zahnverfall

Die härteste Substanz im Mund ist der Zahnschmelz. Er ist auch der wichtigste Schutz gegen die Säure, die von zuckerhaltigen Speisen und Getränken ausgeht. Durch das Kauen von Eis wird der Zahnschmelz abgetragen und seine Dicke verringert sich. Ein dünner Zahnschmelz macht den Zahn anfälliger für Karies.

Sie denken vielleicht, dass regelmäßiges Zähneputzen mit der HANDZahnbürste oder der schallzahnburste ausreicht, um den Zahnschmelz zu schützen. Aber Sie wissen jetzt, dass das nicht ausreicht, vor allem, wenn Sie die Angewohnheit haben, Eis zu kauen. Deshalb müssen Sie diese Gewohnheit so schnell wie möglich aufgeben. Wie das geht, werden wir gleich besprechen. Bleiben Sie also dran.

- Frakturen Zähne

Jedes Material, und sei es noch so hart, bricht irgendwann. Das gilt auch für Zähne. Nach Angaben der National Library of Medicine ist das Kauen von Eis einer der Faktoren, die dazu beitragen, dass der Zahnschmelz abplatzt oder bricht.

Die offensichtlichste Folge einer Zahnfraktur sind unerträgliche Zahnschmerzen. Darüber hinaus kann ein gebrochener Zahn alltägliche Mundfunktionen wie Essen und Trinken beeinträchtigen. Sie sollten daher alles tun, um das Kauen von Eis zu vermeiden.

- Zerstört Zahnfüllungen

Waren Sie schon einmal beim Zahnarzt? Wenn ja, haben Sie vielleicht schon einige Eingriffe vornehmen lassen, zum Beispiel Zahnfüllungen. Zahnfüllungen sind eine Art Reparatur. Wenn Sie Eis kauen, können sich Zahnfüllungen lösen und sogar dazu beitragen, dass die Behandlung fehlschlägt.

Dies ist besonders wichtig für Patienten, deren Zahn wurzelbehandelt wurde. Durch die Wurzelbehandlung wird der Zahn brüchiger, was dazu führt, dass der Zahn und das Füllungsmaterial leicht abplatzen. Um dieses Risiko zu vermeiden, sollten Sie kein Eis kauen.

- Schäden an kieferorthopädischen Apparaten

Kieferorthopädische Geräte werden seit Jahrzehnten verwendet, um die Zähne zu richten. Wenn Sie oder Ihr Kind eine solche Spange im Mund haben, müssen Sie besonders vorsichtig sein.

Eine Beschädigung der Zahnspange beeinträchtigt nicht nur Ihre Behandlung, sondern erhöht auch die Gesamtkosten Ihrer kieferorthopädischen Behandlung. Achten Sie deshalb darauf, dass Sie kein Eis kauen.

Wie kann man aufhören, Eis zu kauen?

Wenn du nicht aufhören kannst, Eis zu essen, mach dir keine Sorgen, denn auch dafür gibt es eine Lösung. Du kannst folgende Dinge in deinen Alltag einbauen

- Kaugummis verwenden:

Zuckerfreie Kaugummis mit Menthol sind eine gute Möglichkeit, sich das Eisessen abzugewöhnen. "Ice Breakers Ice Cubes" sind xylithaltige Kaugummis, die nicht nur helfen, die Gewohnheit zu brechen, sondern auch Karies vorbeugen. Diese Kaugummis werden auch von der American Dental Association (ADA) empfohlen.

- Lassen Sie es im Mund zergehen:

Anstatt auf einem festen Eiswürfel zu kauen, versuchen Sie, ihn im Mund schmelzen zu lassen. Das kühlt den Mund.

- Essen Sie Eis am Stiel:

Ice Pops, auch Eislutscher genannt, sind eine weitere Möglichkeit, das Kauen von Eis zu unterbinden. Diese Methode ist vor allem für Kinder sehr wichtig.

- Kauen Sie andere Sachen:

Versuchen Sie, festes Obst und Gemüse zu kauen, wenn Sie das Gefühl haben, auf Eis zu kauen. Sie können Gurken, Karotten, Äpfel usw. kauen, um Ihre Gewohnheit zu durchbrechen.

- Überprüfen Sie Ihren Ernährungszustand:

Wenn Sie alles versucht haben und dem Drang, Eis zu kauen, nicht widerstehen können, sollten Sie Ihren Eisenspiegel überprüfen lassen. Studien haben gezeigt, dass das Kauen von Eis mit Eisenmangel zusammenhängt.

Fazit:

Das Kauen von Eis ist schlecht für die Zähne, da es zu Zahnfrakturen und Karies führen kann. Außerdem können Zahnfüllungen und kieferorthopädische Apparaturen beschädigt werden, was zum Misserfolg der Behandlung führen kann. Der Verzehr von Obst, Gemüse, Kaugummi und Eis am Stiel kann die Gewohnheit des Eis-Kauens durchbrechen. Wenn Sie die Gewohnheit nicht aufgeben können, sollten Sie Ihren Eisenspiegel überprüfen lassen.

Die Botschaft, die Sie mit nach Hause nehmen sollten, ist, dass Sie sich immer um Ihre Zähne und die Zähne Ihrer Lieben kümmern sollten. Effizientes Zähneputzen ist dabei die Grundvoraussetzung. ELEKTRISCHE SCHALLZAHNBÜRSTEN putzen die Zähne nachweislich effektiv. OCLEAN bietet eine Reihe dieser Elektrische Schallzahnbürste und andere Mundpflegeprodukte an. Probieren Sie auch diese aus.

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